移动到Beat
你走什么音乐？ 享受步行者提供的这些步行训练音乐组合建议。
让您的混音匹配每分钟节拍（BPM）
如果您想设定正确的速度，根据每分钟节拍（BPM）选择音乐将有助于保持节奏。 一个好的步行BPM是从115到120.这里是应用程序和程序，可以帮助您找到正确的音乐：
- PaceDJ应用程序 ：此iOS或Android应用程序会根据您选择的每分钟节拍数量搜索您的移动音乐，以便创建自己的播放列表。 如果你正在寻找新的音乐，他们也建议播放列表适度散步，轻松散步和跑步。
- BeaTunes ：这是一款共享软件iTunes助手，可分析音乐库的每分钟节拍，并帮助组织您的iTunes资料库。
- Podrunner ：该网站下载了固定节奏音乐混音以匹配您选择的BPM。 它得到了捐赠的支持。
相册
以下是步行者的一些专辑建议：
- Deborah Cox“混音” R＆B。 这张专辑匹配跑步机跑步速度4英里/小时。
- 迪克西小鸡“走长路”的国家。 歌迷们说这是一首快节奏歌曲和那些适合热身或冷静的歌曲。
- 果汁牛顿“最伟大的命中：纳什维尔”国家。 许多歌曲充满活力和乐趣。
- Hosanna诚信“向主2000呼喊” Christian Rock。 这张专辑包含一些驾驶快速的歌曲，如“高地的朋友”，“我的救赎主生活”和“耶稣活着”。
- 莫扎特 ：古典音乐。 一些步行者喜欢听沃尔夫冈·阿马多伊斯·莫扎特。
- ABBA“最终收藏” 70年代流行音乐。 另一个有趣的专辑与许多歌曲匹配良好的快速步行节奏。
步行音乐混合120至135 BPM或4至5 MPH
这种组合包括民谣，乡村，经典，摇滚，技术和重金属。
尝试开始以每分钟约120次的节拍听音乐，并以135 bpm的速度工作。 这将是一个从4英里到5英里的步行速度。
- “可怜的傻瓜”StarSailor 116 bpm
- “让舞蹈（扩展组合）”大卫鲍伊116 bpm
- “像飓风一样”Neil Young 117 bpm
- “长列车Runnin”Doobie兄弟119 bpm
- “成为雨”Neil Young 120 bpm
- “像我一样旅行”Crystal Method 120 bpm
- “像地狱一样跑”Pink Floyd 123 bpm
- “失去我的宗教”REM 125 bpm
- “我的甜的孩子”枪N玫瑰125 bpm
- “Dragula”Rob Zombie 125 bpm
- “杜哈斯”Rammstein 125 bpm
- “银和金”U2 125 bpm
- “没有贫民窟”深深的秘密126 bpm
- “记住”ATB 126 bpm
- “喂食的手”九英寸钉子128 bpm
- “罪”九英寸钉子128 bpm
- “Ich Will”Rammstein 128 bpm
- “真正的砂砾”水晶方法128 bpm
- “准备稳定走”Paul Oakenfold 128 bpm
- “重新开始”水晶方法128 bpm
- “这些日子之一”Pink Floyd 128 bpm
- “你会去我的路”Lenny Kravitz 130 bpm
- “Eifersucht”Rammstein 130 bpm
- “Wollt Ihr Das Bett在Flammen”Rammstein 130 bpm
- “你的奇迹”安迪·亨特130 bpm
- “出生太慢”水晶方法130 bpm
- “一个修正”部133 bpm
- “让你去 - ATB 133 bpm
- “自由世界中的摇滚”Neil Young 133 bpm
- “不眠”King Crimson 133 bpm
- “中国女孩”大卫鲍伊134 bpm
- “专用”ATB 135 bpm
步行音乐混合3.2至3.5英里/小时
此列表适用于以每小时3.2至3.5英里的速度行走。 70年代和80年代的迪斯科舞厅很重。
- “机枪”Commodores
- “曼谷一夜”穆雷头
- “格洛丽亚”劳拉Brannigan
- “我想要一种新药”Huey Lewis
- “热门东西”唐娜夏天
- “不要停止思考明天”弗利特伍德麦克
- “长期”外国人
- “得到你的脚”（适当）Gloria Estefan
- “跳”指针姐妹
- “给我晚上”George Benson
- “给我！给我！给我”ABBA
- “天生就是活着”Patrick Hernandez
- “Nothing from Nothing”比利普雷斯顿
- “名气”艾琳卡拉
- “看”Roxette
- “冻结框架”J Geils乐队
- “老虎之眼”幸存者
- “我们是家庭”Sledge和Jade姐妹
- “为此准备好”2无限
其他混合
史蒂夫开发了这个走路名单：
- “Pon de Replay（Radio Edit）”蕾哈娜
- “不要查（Kaskade电台编辑）”猫咪玩偶＆布斯塔押韵
- “黑色贝蒂”Ram Jam
- “Bananza（肚皮舞）”Akon
- “Strokin'”Clarence Carter
- “100％纯爱”水晶水
- “摇那（编辑的版本）”阿姆
- “放轻松”Kool＆The Gang
- “性治疗”马文Gaye
- “野火”迈克尔墨菲
- “Feelgood博士”MötleyCrüe
- “我在旧金山留下了我的心”托尼贝内特
- “Honky Tonk Badonkadonk”Trace Adkins
- “摇摆”Trace Adkins
- “这不是我”毛茸茸的
这个列表使用了一系列老歌和80年代末和90年代的曲调：
- “格洛丽亚”劳拉Brannigan
- “你相信爱”雪儿
- “摇摆苏丹”Dire Straits
- “漫步人生”Dire Straits
- “中心褶皱”J.Geils乐队
- “冻结框架”J.Geils乐队
- “Up”Shania Twain
- “红色橡胶球”Cyrkle
- “迟早”草根
- “午夜自白”基层
- “魔毯骑”荒原狼
- “骄傲的玛丽”Creedence Clearwater复兴
- “把我放在教练里”John Fogarty
- “所有我的爱人'”披头士乐队
- “我想要握住你的手”披头士乐队