寻找完美对的三个简单技巧
毫无疑问，你需要步行的最重要的设备是一双步行鞋。 找到一对专为步行而非专门设计的组合非常重要 穿上一些跑鞋。 当然，这是一笔额外的费用，但是通过确保更大的舒适度并防止受伤，不稳定和脚痛，将会带来回报。
步行鞋通常属于三类之一。
为什么步行鞋是不同的
无论鞋看起来多么伟大，如果它不合适 ，它也不会对你有任何好处。 为了确保这一点，请找到您所在地区最好的运动鞋店，那里的严重跑步者去。 私人教练往往是这些人的很好的资源。 请务必留意提供足部分析的商店。 这仅仅是一个强烈的迹象，他们将能够找到更符合你的脚的解剖学上的鞋子。
步行鞋与跑步鞋的不同之处在于每个人都讲述了一个人如何移动。 步行者首先用脚跟进行击打，然后滚动。
相反，跑步者在中底击打，需要一个脚跟以缓和冲击，并且需要一个稳定的脚跟。 步行者不需要这些东西。
另一个重要问题是屈曲。 通常，步行鞋在前掌中必须是柔韧的，否则当它在每个步骤中滚动时，你的脚就会对抗。
这不仅会阻碍你的步伐，而且会导致胫骨夹板 。
如何选择合适的鞋子
要找到合适的步行鞋，请通过以下质量测试：
- 看看脚跟。 它不应该比脚下的鞋底高一英寸，并且不应该有眩光。
- 接下来，握住鞋子并将其扭转。 它不仅应该横向扭曲，它应该容易弯曲在脚的球而不是拱的中间。
- 最后，将鞋放在地板上并戳上脚趾。 如果设计得很好，脚趾应稍微离开地面，并在戳穿时稍微晃动一下。
你通常可以在60美元到120美元之间找到一对好的配对。 还有更多，你会为风格付款。
超霸的运动控制鞋
如果你超位（走路，使你的脚向外或向内朝拱形方向倾斜），你可能需要找一双运动控制鞋来补偿。 如果您的体重过重或出现膝关节或髋关节软弱等其他流动性问题，则尤其如此。 虽然运动控制鞋往往更重，他们提供更坚定的支持，并可以帮助平衡步行时的步态。
如果有疑问，请在鞋店进行分析。
如果内旋特别严重，则可能需要定制一对或找到能够提供所需支撑的矫形鞋垫 。
一句话来自
寻找合适的步行鞋时，不要挂在标签上。 如果您发现鞋跟最小的柔韧平底鞋，即使标记为跑鞋，它也可能非常适合走路。 同样，有许多步行鞋都具有所有的钟声和口哨声，但没有什么灵活而平坦的。
为了做出正确的选择，请务必在时尚前放置功能。 当然，你想看起来很棒，但找到一些令人高兴的东西更重要。