如何节省金钱和做廉价的瑜伽

是否有昂贵的瑜伽课阻止你从日常练习中恢复? 在15到20美元的流行音乐中,质量类课程真的可以加起来。 以下是一些省钱的方法,并确保您获得每日推荐的瑜伽津贴。

1 - 寻找廉价的课程

在公园里免费瑜伽。 全球股票/ Vetta /盖蒂图片社

许多瑜伽工作室以折扣价提供社区课程。 这些课程通常在非高峰时段,因此您需要为此课程安排灵活的时间表。 社区中心,大学推广计划,青年会和健身房也是瑜伽可能少用的地方。 教学质量会有很大差异,所以最好和一位你已经认识的老师一起去,或者至少确保老师是瑜伽联盟的注册瑜伽老师(RYT)。 在温暖的天气里,在公园和其他室外空间里更容易找到免费的瑜伽课程。 基于捐赠的工作室在城市中也越来越普遍。 通过Google搜索找到您附近的人。

2 - 批量购买课程

通过承诺10或20个瑜伽班的好班级卡,您可以节省一些真钱。 大多数电影公司都提供了大幅的班级卡片折扣,这可以将班级价格降至10美元。 您需要预先为班级卡预付款项,并成为普通学生,以确保您在卡到期前参加所有已付费的课程。

3 - 投资自己的瑜伽垫和水瓶

两美元的垫子和一美元的瓶装水看起来可能不是很多,但随着时间的推移它会很快累积起来。 购买瑜伽垫只需20美元即可购买,不需要数学高手就可以计算出自己的垫子需要多少租金(呃,10?),顺便说一下,这也将是比公共工作室垫更干净。 在家里携带自己的水不仅可以节省资金,还可以减少浪费。

4 - 做噶玛瑜伽

真正的失败,比如学生和失业者,也需要瑜伽! 灵活的时间表(比金钱更多的时间)往往可以在瑜伽工作室上课,特别是如果他们过去是常客。 这种类型的工作,称为业力瑜伽,可能包括简单的清洁,前台工作,木工,宣传或平面设计,所以你甚至可以从你的简历中获得一些东西。 不要害羞地问你的工作室他们是否做业力瑜伽; 许多工作室非常乐意为他们所重视的服务交换课程。

5 - 在家练习

在家里瑜伽和视频或音频下载肯定比参加课程更具成本效益,但是根据老师的建议,权衡是无聊的并且错过了。 你甚至可以在网上找到免费的瑜伽视频和音频(搜索“免费瑜伽”)。 如果你走这条路,每隔几周就尽量让自己上课,以保持自己的灵感和正确的轨道。