穿着正确的运动胸罩对您的舒适至关重要，特别是在长时间运行期间。 按照这些步骤确保您获得完美的一个。
1.试试看
尝试穿适合舒适的运动文胸很重要，所以请尽量亲自购物。 去跑步专卖店，因为他们会有专为跑步者设计的高冲击运动文胸。
如果您在其他地方购物，请确保您寻找高冲击运动文胸。 市场上的许多运动文胸对跑步者没有正确的支持，特别是如果你胸部大。
2.选择正确的面料
为了防止擦伤和舒适，请寻找吸湿排汗面料，如Coolmax和Drifit。 远离100％棉制成的运动文胸，因为一旦你开始出汗，它们会保持湿润。
3.如果你胸部大，寻找宽肩带
如果您胸部较大 ，需要大量支撑，请寻找带宽肩带和运动背带的运动胸罩。
4.检查接缝和钢丝
检查运动文胸的接缝。 您需要无缝面料，边缘卷边接缝或覆盖接缝以帮助防止擦伤。 如果你喜欢钢丝胸罩，检查钢丝是否完全覆盖，这样就不会g掉你的皮肤。
5.尝试不同的尺寸
确保你尝试几种不同尺寸的运动文胸。
适合你的尺码可能实际上并不是你平时穿的尺码。 如果材料起皱或成束，胸罩太大。 它应该紧贴而不是收缩你的呼吸。 如果胸罩切入你的皮肤，那么它太小了。 如果您可以将两根手指滑到肩带下，那就很合适。
6.测试一下
当你试穿运动文胸时，慢跑或者在购买之前先跳起千斤顶来测试他们的支撑。 当你在上下跳动时，胸罩应该尽量减少乳房的移动。
7.一旦你找到你喜欢的胸罩，就在网上购物
如果您确切地知道您正在寻找并想要在网上购物的运动胸罩的类型，请始终查看网站的交换和退货政策。 您可以在网上找到更好的优惠。 Titlenine.com有很多胸罩和优秀的退货政策，所以如果不合适，你可以退回运动胸罩。
8.经常更换你的胸罩
当你找到完美的运动胸罩后，不要一直坚持下去！ 在大约72次洗涤后，当弹性丧失时，或者体重显着变化时，应该更换运动文胸。 您可以风干运动文胸，延长吸湿排汗面料的使用寿命。