现在我们比以往任何时候都在寻找适合运动的方法。 对于你们中的一些人来说，这意味着从健身房移动到客厅和地下室。 在家工作可能是您忙碌的时间表的答案，但您怎么知道您需要的健身器材？
有很多家庭锻炼的选择 ：自由重量，体重训练机器，家庭健身房......然后有心脏器械，这是一个属于自己的范畴。
很难知道从哪里开始，但下面的列表提供了购买家庭健身器材之前需要考虑的一些想法。
你会使用它吗？
在购买任何东西之前，请记住：从以前从未尝试过的事情开始，可能会使其难以成功。 这并不意味着你不应该购买你感兴趣的东西，但请记住，购买设备并不能保证你会使用它。
想想你喜欢的活动并从那里开始。 例如，如果你讨厌骑自行车，固定自行车可能不是一个好选择。 从小处开始。 投资一双好的鞋子和哑铃或阻力乐队 。 尝试锻炼视频或小组健身班，找出你想避免浪费金钱。
你的预算是多少？
我知道这很荒谬，但是当你想要什么时，你必须付出代价。 在规划你的健身房时，确切知道你需要花多少钱。 练习用具不需要很贵，但应该是高质量的。
如果你有50美元可用，请考虑练习球 ，阻力带和几套哑铃。 如果你有更多的花费，你可以考虑一个家庭健身房或更大的有氧器材，如跑步机或椭圆机 。
你最喜欢做什么？
我们中的许多人因为其他人而买东西或做事。
例如，你的朋友说：“我开始慢跑，我输了10磅！” 同时，你厌恶慢跑 。 没有完美的运动。
只要你喜欢它，一项活动就像另一项一样好。 你喜欢的东西越多，你就会越经常这样做，而且越难以工作。 尽量保持你的健身个性。 如果您喜欢无影响的活动，请尝试使用椭圆机或自行车。 喜欢游泳吗？ 尝试您的当地社区游泳池，基督教青年会或健身俱乐部，这将为您提供各种运动选择。
你有多少空间？
这往往是一个被忽视的问题。 有跑步机很酷，但如果没有地方可以放？ 而且，你刚才买的那个杠铃怎么办？
在你购买比阻力带或几个哑铃更大的东西之前，找出你要把所有东西放在哪里。 有一个空车库很好，但你会在外面100度时使用它吗？ 你的配偶真的可以爬上跑步机去洗手间吗？ 如果那个椭圆教练比你想象的还高，你可以拿出天花板吗？ 测量你有多少空间来避免未来的问题。
不要被快速修复小工具诱惑
这个世界上有些人会答应你任何东西让你购买他们的产品。 尽量避免使用非常少的努力（例如，“每天只需几分钟就减掉10磅！”）或仅适用于一个肌肉群的任何产品。
例如，你最好购买一个可以用于核心工作，体重训练和平衡练习的运动球，而不是只能用于腹肌的运动球。 许多电视购物节目的产品都很昂贵，你可以通过一套基本的哑铃和良好的质量练习获得更有效的锻炼。