如何在运行中节省资金
我喜欢跑步的很多事情之一是，你不必花很多钱去享受这项运动。 但即使如此，仍然有办法可以节省您的跑步习惯。 查看以下预算以运行预算：
1 - 购买你喜欢的跑步鞋的旧模型
与汽车经销商一样，跑步商店试图在新款车型上市时清除去年的跑鞋款式。旧款车型通常几乎是同一款鞋，但价格便宜得多。 一些跑步者在销售时会在旧款车型上存货。 您也可以在互联网上搜索您喜爱的跑鞋的旧款。
2 - 购买廉价跑步衣服
你不必花很多钱购买高质量的，运行服装的技术织物。 通过Champion系列技术健身服看看Target的C9。
它们价格合理但质量和性能仍然非常高。 老海军的表演羊毛线也有一些伟大的作品，如夹克和背心，用于户外冬季跑步。
您可能还想查看TJ Maxx或Marshall's（如果它们在您所在地区）的商店，这些商店有折扣名牌健身服装的机架，有时甚至比“百货公司”的价格高出50％。
3 - 寻找免费培训小组
不要认为你必须支付教练或教练的费用，以改善你的跑步或训练某一场比赛。 许多跑步商店提供免费的教练训练和跑步。
虽然你不会得到一对一的指导，但你会得到与专家一起工作的好处，并保持与其他跑步者的动力。
许多比赛为注册参加者提供免费培训（另一个很重要的理由是提前注册）。 如果您正在为特定比赛进行训练，请查看比赛网站，看看他们是否安排了有组织的训练。
4 - 让你的跑鞋更长久
每300至400英里更换一次跑步鞋很重要，但每隔几个月换新鞋就会变得昂贵。 为了让你的跑鞋寿命更长，除了跑步或锻炼外，不要穿它们。
即使你只是四处走动，你仍然穿着缓冲。 把你的跑鞋放在阴凉干燥的地方，让它们能够正常地排出。
不要将它们放在健身包或热后备箱等地方。 如果您需要清洁鞋子，请使用擦洗刷，温和肥皂和冷水，然后让它们晾干。
5 - 在线购买跑步鞋，衣服和装备
我喜欢经营特色商店业务，但不幸的是，它们的价格往往高于一些网站。 搜索网站，如塞拉利昂交易邮政跑步服装，跑步鞋和装备的交易。 很多跑步者也在eBay上找到很多优惠。
6 - 提前计划你的比赛时间表
大多数比赛都提供折扣 - 一些相当重要的 - 提前注册。 提前报名参加比赛，你知道你一定要参加比赛，特别是那些每年运营的比赛。 你会节省一些钱，同时给你的动力提升。
7 - 比赛志愿者
比赛组织者有时渴望更多的志愿者，因此他们为志愿者提供奖励，例如免费比赛参赛。 您可以在比赛前在报名表上工作，并继续运行 - 无需支付报名费。 参加比赛的志愿者也是获得免费跑步装备的好方法。 一些比赛将为志愿者提供与参赛者相同的礼包。
8 - 在淡季买跑步衣服
我在春季或夏季购买的一些我最喜欢的冬季衣服，当时它穿得太温暖了。
我不知道什么更令人兴奋 - 我在衣服上获得了非常淡季的折扣，或者在寒冷的天气袭来时突然拔出久已遗忘的全新冬季跑步服。
在一个赛季结束时，打开正在运行的商店销售机架并在线搜索季末销售。 当天气变化时，你会很高兴你是一个精明的购物者。
9 - 照顾你的技术跑步服装
如果你经常跑步，那么投资一些技术跑步服是个好主意。 与纯棉服装不同，CoolMax或Dri-Fit等合成织物可吸收水分，使您在跑步过程中保持干爽舒适。
然而，技术性的跑步服并不便宜，所以正确照顾它们是很重要的。 例如，空气干燥它们而不是将它们放入干燥器将使它们持续更长的时间。
10 - 在互联网上搜索比赛折扣
许多比赛通过Groupon或其他促销活动等网站提供注册折扣。 他们通常不会在竞赛网站上提到优惠券代码，但是如果您进行一些搜索，您可以找到它。 如果您在线注册比赛，请快速搜索在线优惠券代码。 只需在搜索引擎中输入比赛名称和“优惠券代码”或“折扣”，然后查看会出现什么内容。
11 - 购买散装运动饮料
如果你跑得很远，你需要运动饮料 。 购买单独的佳得乐或其他运动饮料瓶肯定会耗尽你的存钱罐。 不要那样做，去散装包装或运动饮料混合粉末的容器 。 由于您可以在可重复使用的运动型瓶中制作，因此它对环境来说更便宜和更好 。
12 - 免受伤害
当我听到朋友们讲述他们在伤害康复上花了多少钱时，我总是很惊讶。
在物理治疗，医生就诊，按摩，针灸之间，从运动伤害中恢复过来肯定会对您的银行账户造成一些损害。
为了避免伤害恢复的麻烦和费用，听听你的身体，遵守伤害预防提示 ，并投资一种廉价的防止伤害的工具，如泡沫辊。
13 - 做当地的比赛
去郊外比赛很有趣，但是，让我们面对现实吧，运输，酒店和餐饮的成本真的增加了。 通过比赛开始比赛，节省时间和金钱。 增加奖金： 当地比赛的参赛费用通常较便宜，参与者较少意味着您不必面对拥挤的比赛 。
14 - 寻找替代品“跑步”食品
凝胶包和能量棒可以方便地在长时间运行期间获得能量 ，但它们可能很昂贵。 在长时间运行期间尝试使用更便宜的替代品，如糖果玉米，糖豆和其他糖果。
一些跑步者甚至使用蜂蜜包而不是运动凝胶。 如果你真的喜欢特定品牌的凝胶，块或酒吧， 大量购买它们以节省一些面团。
15 - 使运行日期
不要在餐厅与朋友或家人见面，而要制定一个计划，以便轻松运行。 你仍然可以与朋友进行社交和追赶，但同时也会消耗一些卡路里和省钱。