拿起一套这些杆北欧走或徒步旅行
健身步行杆，北欧步行杆和跑步杆可以通过两种方式实用。 首先，使用电线杆可以帮助您减轻膝盖和脚踝的压力，并为您提供更多平衡。 其次，你的上身工作，每英里燃烧更多的卡路里，而实际上感觉你正在努力减少自己。 烧得更多，感觉更少。 使用正确的技术是必不可少的。 这些杆是专门用于特定的杆技术，并附带说明。 它们不一定是可以互换的。 例如， 北欧式步行技术需要一个连接到杆子上的带子或半手套，这是exstetriding技术所不需要的。
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这些铝制北欧式手杖具有舒适的软木把手和北欧式步行技术所需的手套式表带。 它们采用翻转锁定机构，从26英寸到54英寸的望远镜。 他们同时带有一个手杖尖和一个尖头尖，加上用于沙子或雪的篮子。 与许多可调节杆上的扭转锁相比，您可能会发现翻转锁更容易用于进行调整。
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Spin是Leki价值定价的北欧式步行杆。 它们的长度可调，从100厘米到130厘米不等。 他们有触发鲨鱼表带，你可以用一个按钮从杆子上释放。 当你想要停下来，而不是脱下手套时，这很容易脱离。 然后，当您准备好再次出发时，您可以再次点击两极。 杆由铝制成。 他们提供橡胶健身技巧在路面上使用，或者您可以在没有柔软路线的情况下使用它们。
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这些杆有一个手掌带，而不是一个半手套，他们在他们自己的杆步行练习技术中附带说明。 它们的长度可调。 他们来与路脚，小径脚和雪/沙筐。
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Exel Nordic Walker杆是专为北欧步行技术设计的，该公司在欧洲推广这项运动的前沿。 该技术要求杆子有一个半手套带，以便您可以在仰泳时释放杆子，并在您向前移动手臂时将其收回到手中。 这些轻质碳纤维连体杆在街道和人行道上有一个爪子，还有一个用于步道的尖钉。 您必须为您的身高订购正确的尺寸，且不可调节。
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滑雪散步有一个特别设计的健身步行杆使用优秀的Swix手套系统。 这些是固定长度的杆，它们的质量很高。 在路面上使用硬质合金尖端和可移动的橡胶健身尖端。
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这些北欧式手杖包括手套，方便点击释放，因此当您停下来时不必将手套完全脱下。 手柄比许多传统的北欧手杖更厚。 他们折叠旅行而不是伸缩。 它们每个仅重8.6盎司，折叠至15.5英寸长。 你会得到橡皮脚，雪筐和旅行储物袋。 高度可在43至53英寸之间调整，制造商也可根据要求为较短的人定制版本。 价格非常好。
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这款三节北欧式步行杆适合放入行李箱。 它们紧凑到52厘米用于包装。 它们采用更轻的碳纤维模型（每对13.9盎司）或铝模型（每对16.8盎司）。 两种型号的可调节长度均为62厘米至130厘米。
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Exerstrider杆拥有专利，符合人体工程学的“反射”手柄。 他们没有皮带或手套，所以他们不能使用北欧式步行技术。 相反，你会收到一本手册和DVD，教你如何走路的技巧。 在欧洲推广北欧式步行技术之前，Tom Rutlin开发了这项技术。 这些杆的长度可调，在路面或小路上运行良好。 如果您不想将它们用于健身，您可以将它们用作登山杖以保持稳定。
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有些人只是喜欢木材。 Brazos手杖在灰烬中设有FitnessWalker设计。 弯曲的手柄可以用于推动，并且它们具有绳索以帮助保持杆。 但是，如果没有半手套，这些只适用于跨界或徒步技术，而不适用于北欧步行技术。 它们只有三种长度，不可调节，但它们可以根据您的要求定制长度。 对于木材的自然感觉，这些对于许多人来说都是合适的。