全国平均数据并不能说明整个故事
毫无疑问，肥胖在美国是一个迅速发展的问题 - 它不会歧视。 如果你是一个男人，那么你就像女人一样处于不健康的体重的危险之中，更重要的是，为了解决携带更多的体重和身体脂肪而不是理想的问题。 由于现在通常被称为肥胖流行病，越来越多的所有年龄，性别和社会地位的美国人正在处理与体重过重相关的疾病，如2型糖尿病，心脏病和关节炎。
但是当谈到确定哪些方面适合健康和不健康时，寻找平均体重可能具有欺骗性。 例如，尽管您和您最好的朋友的等级上的数字可能完全相同，但对于您而言，这个数字可能代表完全可以接受的重量，而对于其他人来说，这可能是一个危险的数字。 无论他的体重是多少，男人的身高，他的中等身材，他的遗传因素，甚至他的种族都对他的整体健康起到一定的作用。 重要的是要注意，男性的平均体重与理想的男性体重不一样。 事实上，在美国这个肥胖率很高的国家，平均体重越来越远离理想状态。
然而，全国平均数并不完全无用。 从广泛的角度来看，这些类型的统计数据可以提供关于该国男性人口总体健康状况的想法。
他们可以帮助您查看统计数据中的哪些位置，如果您的身高和年龄的范围很高，这可以成为减肥或锻炼的强大动力。 当然，你也希望得到你的医生的观点。
男性的平均体重如何变化
自20世纪50年代末以来，美国已经收集了体重指数（BMI），体重，身高，甚至头围的测量数据。
他们透露，毫不奇怪，男人越来越高 ，越来越重。
1959年的一份报告显示，美国男性成年人（20岁及以上）的平均体重从1磅5英尺2英寸的男子146磅到6英尺1英寸高的男子190磅。 在这些体重下，矮个子男子的BMI会略高于26岁，而高个子男子的BMI将在25岁左右。按照今天的标准，这个频谱的任何一端都会被视为超重。 BMI是基于身高和体重的身体脂肪的量度。 根据美国国立卫生研究院的数据，体重指数在25到29.9之间意味着超重，而体重指数在30以上意味着肥胖。
就身高和体重的趋势而言，美国男性的平均身高在1960年至2002年的42年间增加了1英寸。然而，在同样的时间段内，美国男性的平均体重猛增从大约166磅到191磅。
更重要的是，年纪较大的男士增幅最大：
- 40至49岁的男性体重增加了27磅。
- 50至59岁的男性增加了28磅。
- 60岁以上的男性增加了33磅。
这将我们带到了全国平均水平。 根据美国疾病控制和预防中心发起的全国健康和营养调查（NHANES）计划，该调查旨在评估美国成年人和儿童的健康和营养状况，2017年成年男子的平均体重为195.7磅。
平均身高是5英尺9英寸（以及平均腰围，这在评估体重时也被认为是近40英寸）。 总的来说，这些数字将美国男性20岁以上的平均体重指数（BMI）定义为28.74-在肥胖临床定义的边界上。
今天，美国每四名男性中就有三名超重或肥胖。 如果您怀疑自己可能属于这三种类型，那么您可以通过将您的体重与您年龄的其他男性的平均体重相比较，而不是通过计算您的BMI来判断。 （NIH为此做了一个有用的工具。）然后，如果您为了您的健康而减肥，请去看医生。 他或她可以帮助您制定一个计划，以减少超重。
> 来源：
>疾病预防控制中心（CDC）。 “ 儿童和成人的人体测量参考数据： 美国 ，2007-2010” 。 重要和健康统计。 2012; 11（252）：1-48。
> CDC。 快速统计，“身体测量”，2017。
> Hathaway，M.“高度和重量的趋势”。 农业年鉴。 1959：1-5。