健康益处，用途，副作用等等
东革阿里（ Eurycoma longifolia ）是一种原产于东南亚国家的树，如马来西亚，泰国和印度尼西亚。 树的根部包含称为quassinoids和生物碱的化合物，并且是医学上使用的树的一部分。 东革阿里通常用于膳食补充剂，茶，能量饮料或咖啡饮料中。
tongkat ali的其他名称包括Eurycoma longifolia Jack，longjack，long jack，payung ali，马来西亚人参，tung saw，umpudumaidu和wonod mondou。
用于东革阿里
在替代医学中，据说东革阿里提高睾酮水平，促进肌肉力量，并解决一些条件，如勃起功能障碍，性欲减退，疲劳和压力。
1）勃起功能障碍和低性欲
东革阿里常被吹捧为治疗勃起功能障碍的药物。 有一些初步证据表明它可能有帮助。 例如，一项发表在基于证据的补充和替代医学的小型研究中，研究人员发现，含有Eurycoma longifolia提取物和Polygonum minus产品 （抗氧化剂）的产品补充12周有助于提高性能和勃起功能。
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另一项研究也发表在基于证据的补充和替代医学中 ，提示东革阿里提取物可能有助于治疗低性欲和勃起功能。
研究发现，这个提取物可以帮助增加勃起功能，性欲，精子活力，精液体积，使109名30至55岁的男性获益。 还指出了超重者体内脂肪量的减少。
2）建立肌肉
由于其对睾酮水平的影响，东革阿里可能会增加肌肉质量和力量。
它有时用于提高运动成绩，体力和促进脂肪流失。 在英国运动医学杂志上发表的一项初步研究中，研究人员发现，与参加该项目的人相比，参加强化力量训练计划的男性肌肉质量和力量增加100毫克/天，长达五周的Eurycoma longifolia提取物单独。
根据2014年在Phytotherapy Research发表的一项初步研究 ，东革阿里也可能有助于增加老年人的肌肉力量。对于这项研究，57岁至72岁的13名男性和12名女性每天服用400mg东革阿里提取物五周。 在研究结束时，东革阿里被发现提高了游离和总睾酮水平和肌肉力量。
然而，一项涉及男性休闲运动员的研究发现，与安慰剂相比，耐力跑前7天（加上跑前一小时）的150毫克/天不增加耐力。
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3）不孕症
东革阿里在治疗不孕症方面表现出前景，建议在2010年亚洲男科学杂志上发表一项初步研究。
研究人员发现，在男性中服用200mg /天的Eurycoma longifolia持续3至9个月，导致精液体积，精子浓度，正常精子形态的百分比和精子活力增加，并且导致11名参与者的伴侣中的自发性怀孕治疗。
4）压力
一些研究表明东革阿里可能有助于缓解压力。 现有的研究包括发表在国际运动营养学会杂志上的一项小型研究。 研究人员评估了服用东革阿里补充剂4周前后63人的压力荷尔蒙和情绪状态，发现紧张，愤怒和困惑情绪状态显着改善，以及服用东革打者的唾液皮质醇和睾酮升高阿里提取物。
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5）晚发性hypogonadism
根据Andrologia发表的一项研究，东革阿里可能改善迟发性性腺功能减退症的症状。 对于这项研究，76名迟发性性腺功能减退患者接受了200毫克标准化的东革阿里提取物一个月。 结果表明，东革阿里提取物在老年男性症状量表和睾酮水平上得到改善。
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副作用
由于很少有研究测试了东革阿里在人体中的作用，所以对长期或常规使用这种药草的安全性知之甚少。 已完成的研究通常每天使用200毫克，长达9个月。 注意到的副作用包括烦躁不安，焦虑和失眠。
由于tongkat ali可能会提高睾酮水平，因此不应使用那些因睾酮水平较高而受到不利影响的人群，如心脏病，激素敏感性癌症，肝脏或肾脏疾病或睡眠呼吸暂停。
东革阿里不应该被怀孕或哺乳妇女或儿童以及有医疗条件的人使用。 免疫系统衰弱的人应避免东革阿里。 药草可能与药物（如血压药物，抗凝血剂和抗血小板药物，降低血糖或胰岛素水平的药物，免疫抑制剂药物）以及其他补充剂相互作用。
有人对东革阿里产品中的汞和铅污染提出了担忧。 根据一项研究，26％的被测产品含有0.53-2.35 ppm的汞，并且不符合马来西亚的质量要求。
您可以在这里了解更多关于如何安全使用补充剂的信息，但是如果您正在考虑使用东革阿里（或任何其他形式的替代药物），请务必首先咨询您的初级保健提供者。
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