营养亮点（每份）
卡路里 - 171
脂肪 - 7克
碳水化合物 - 26克
蛋白质 - 2克
总时间25分钟
准备10分钟 ，煮15分钟
服务1
关于自制儿童小吃的最好的事情是，您可以调整内容以满足您小小的口味。 您在家制作的红薯片不仅是薯片的绝佳选择，甚至是您可能在商店购买的红薯片。 他们非常容易制作和包装真正的营养冲剂 - 他们装载维生素A和C.在零食时间或在午餐或晚餐时作为配菜食用。
配料
- 1个红薯，洗净
- 1/2汤匙橄榄油
- 1/4茶匙Kosher盐
制备
- 将烤箱预热至400度。
- 用不粘烹饪喷雾喷洒饼干片。
- 准备红薯。 如果你愿意，你可以留下皮肤，但无论如何，切片厚度约为1/8英寸。 放入盛有油和任何调味料的大碗中。 折腾外套。
- 将切片分散在饼干片上的单层中。
- 烤约15分钟，直至呈金黄色。 在烘烤时间过后半转。
- 小心地将烤好的芯片铺在纸巾上以排出多余的油。
成分变化和替代
你可以调整调味品尝。 受欢迎的选项包括大蒜，红糖，辣椒粉，辣椒粉。
烹饪和服务技巧
烤制的红薯片可以在密封容器中储存长达一周。