对于步数计算，一个很好的加速计计步器，如三轴欧姆龙HJ-321将工作得很好。 它价格便宜，但具有高度精确的三轴加速度计机构，可携带在口袋或包中或戴在腰带上。
在徒步旅行中，您可能更容易弯曲，扭曲和倾斜，而不是健身散步。 具有双轴或三轴精度的加速度计比旧式摆动机构计数更好。
只记录远足
您可能需要一台带有锻炼跟踪功能的计步器或活动监测器，或者您可以重置为零，以便您只跟踪您的加息而不是每日总步骤。 欧姆龙GoSmart HJ-203除了每日总步骤之外，还有一个动作按钮用于记录特定的锻炼。 为了远足，你还需要一个足够聪明的计步器来编辑跳动，而不是把它们算作步骤。 便宜的计步器通常不会那样做。
远足的准确距离
计步器只有在估计你的平均步幅时才如此精确。 在徒步旅行期间，步行长度可能会有很大差异，而在平坦的路面上行走时可能会有所不同。 如果您的生活将取决于“在1.4英里的路口左转”，您不希望使用计步器的距离估计值。
也就是说，士兵们训练有素，可以统计生存导航课程的步骤，并将其用于距离估算。
这可能是一个很好的估计，但是当你上山或谈判岩石路径时，你可能会采取较短的步骤，而不是在健康的平坦路面上行走。
走下坡路，你的步伐可能会延长几英寸。 您可能想要在具有距离标记的路径上进行试验并相应地调整您的步幅长度设置。
如果您记录的距离比标记指示的距离更长，请将其设置得更短，如果记录的距离少于标记所指示的距离，则设置更长。
手机中的GPS单元或传感器应该能够提供更好的距离精度，并提供许多注意事项。 这取决于您的GPS设备在整个加息过程中如何能够访问卫星。 如果您在山丘和山谷中或茂密的森林中，您的设备可能会丢失信号或从卫星切换到卫星。
当你在山沟中行走或在阻挡大部分南部天空的堤岸旁时，您可以看到手机或其他GPS的GPS距离和速度读数非常不准确。 信号从卫星切换到卫星，它认为你一次又一次地来回跳动四分之一英里。
如果你想要精确度，一个专用的远足GPS单元是最好的，特别是如果你的生活依赖于它。 但是，这些通常不会进行步数计算，所以如果您想要步数，也可以佩戴计步器。
准确的计步器卡路里为徒步旅行
当你在山上徒步旅行时，用计步器可能低估卡路里。 每增加1％的等级燃烧每英里多12％的卡路里。 很少有计步器包括一个高度计，它提供了可能用于增加燃烧卡路里的数据。
Fitbit和Striiv一样 。 两者都比较昂贵，但两者都有跟踪特定锻炼的能力，并且是我最喜欢的每天拥有和使用的两款计步器。
通常估计远足每英里燃烧的卡路里更多，因为“徒步旅行”这个术语假设为山丘和困难的地形，但没有高度计的计步器不知道您正在远足。
您的徒步旅行也可能比徒步旅行慢，这可能意味着计步器估计的卡路里更少，或者可能无法记录有氧分钟或有氧卡路里消耗。
你有多少卡路里燃烧上升？
捆绑你的计步器
如果你不想让你的计步器从腰带上跳下来并消失在户外，一定要给它增加一个计步器安全带 。 如果你还没有一个，你可以使用字符串和安全别针来制作你自己的。 如果您要将计步器放在口袋里，请使用一个用纽扣，拉链或魔术贴关闭的口袋。