一个日常使用的智能计步器
Omron Alvita Optimized HJ-321是一款优秀的计步器，适合那些不想或不需要与应用程序同步的计步器的人。 它使用先进的三轴传感器记录您的步骤。 它很小，很安静，你可以把它戴在你的腰带上或者放在你的口袋或包里。 它有一个七天的记忆，并估计你消耗的卡路里，距离，有氧步骤和每分钟步数。
如何穿欧姆龙HJ-321
这款计步器长3英寸，宽1.5英寸。 它带有一个固定夹，所以你可以将它水平地穿在你的腰带上。 由于该机构在三维方向上精确，因此您不仅可以将其佩戴在那里，而且即使倾斜或定位在一个角度，也可以准确计数。 您可以将其从夹子中取出并放入口袋，包或包中，并且仍然可以正确记录步骤。
设置计步器
你需要知道你的体重，身高和步幅来设置计步器。 有很多方法可以用来衡量你的步幅 。 说明建议使用10步法，以正常步幅步行10步，并以英寸为单位测量从开始到结束的距离。 然后你将这个数字除以10。
您可以选择显示器的英制和公制测量值。 输入一天的时间，这将允许计步器在午夜重置并记录每天的数据。
当前显示
计步器始终打开，但如果没有按钮被按下，显示屏会在五分钟后关闭。 它有三个按钮：
- 设置：仅在您更改设置时使用
- 模式：用于在不同的数据显示之间切换
- Mem：用于检查过去的日子
显示屏上的数字很大，很容易阅读，但旁边的单位非常小。
如果你的眼睛老化，你可能无法在没有老花镜的情况下把它们弄出来。
数据
这些是您将在计步器上看到的数字：
- 步骤：显示当天午夜以来采取的步骤
- 距离：根据您的步数和步幅长度估算的英里数或公里数
- 燃烧的卡路里 ：根据您的体重，步幅长度和每分钟步数估算。
- 有氧步骤：每分钟步行至少60步并持续10分钟以上时所采取的步骤。 在这10分钟内，您可以休息不到一分钟，以便将这些步骤算作有氧步骤 。 如果您的目标是每天达到30-60分钟的适度运动 （根据卫生部门的建议），您可以使用有氧步骤作为指标，确定您是否达到了该目标。
- 每分钟步数（音高）：显示您如何执行速度。
- 时间
欧姆龙HJ-321计步器不做什么
这台计步器计数您每日总步数和每日总有氧步数。 您无法重置它，因此只能在专门的步行训练中统计步数和距离。 此计步器不会将数据下载到计算机或移动应用程序 。
记忆
您可以查看过去七天中每一天的每个不同数据。
使用Mode（模式）按钮选择您想要查看的数据，例如每日步骤总数，然后按Mem按钮滚动回到最近七天。 如果你想登录你的步骤但是你拖延了，这是一个方便的功能。
欧姆龙Alvita HJ-321底线
这款全功能的袖珍计步器 。 造型时尚，适合腰带或口袋。 该剪辑工作得非常好，并且在审阅者佩戴数周后，它从未从腰带上丢失。 它不需要额外的安全带，但总是一个好主意。 同样，计步器可能会滑出支架，但在评估测试中从未做过。
步骤计数与评论者在同一天穿着的精确计步器相当。 价格非常好。 当你升级到HJ-321时，不要为旧的，单击的，不准确的机制做出解决。
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