越来越多的计步器和护腕活动监视器
Fitbit是一系列功能齐全的计步器,健身乐队活动监测器以及追踪步数,距离和卡路里的智能手表。 Fitbit活动跟踪器适用于大多数手机的应用程序,以及适用于没有智能手机的PC和Mac。 您可以享受步骤,主动步骤,距离, 睡眠质量 , 饮食和其他健康统计数据的图形和图表。
您可以允许您的Fitbit与许多其他应用程序和健身追踪网站共享其活动数据。 所有Fitbit型号都可以进入相同的个人资料网页并与Fitbit应用程序配合使用。 如果您碰巧有几个型号,您可以从一个切换到另一个。 这里是Fitbit系列不同型号的简介。
健身乐队和剪辑
如果您想将Fitbit戴在手腕上,这些型号可以为您工作。
- Fitbit Alta :这个模型有Move提醒和每步250步的步进目标(步行2到3分钟)。 它具有自动运动和睡眠识别功能。 它具有很好的可互换的乐队风格,有很多来自第三方供应商的选项。 您可以阅读乐队中滚动的文字,电话和日历通知。 它具有5天的电池寿命。 查看完整的Fitbit Alta评论 。
从Amazon.com购买Fitbit Alta - Fitbit Alta HR :与Alta相同的风格,但它包括腕式心率,因此您可以看到您的休息心率以及您锻炼时的运动区域。 它还将为您提供详细的睡眠数据和7天的电池寿命。 您可以使用与Alta相同的可互换频段。
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- Fitbit Charge 2 :该型号取代了Charge HR和Charge。 它有一个大显示屏,所以你可以用它作为计步器的手表 ,包括阅读短信,日历提醒和来电显示。 它具有PurePulse心率,移动提醒,睡眠追踪和高级运动追踪。 它可以链接到手机的GPS,以跟踪速度和距离。 收费2有一个间歇锻炼模式,非常适合跑步/步行间隔或电路训练。 它甚至具有引导呼吸功能以供放松。 它还具有可互换的乐队,因此您可以快速轻松地切换自己的风格。
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- Fitbit Flex 2 :这是Fitbit首款防水型号。 现在你可以把它游泳。 它比原来的Flex更薄,并且有移动提醒。 它仍然只有五盏灯表示您的进度达到每日目标。 您可以使用各种乐队进行定制,或将其佩戴在吊坠上。 它具有自动练习跟踪功能,包括游泳跟踪。
从Amazon.com购买Fitbit Flex 2 - Fitbit Ace :这是Fitbit为8岁以上儿童设计的第一支乐队。 它是防水的。 它跟踪步数,活动分钟数和睡眠时间并提醒提醒。 父母设立一个家庭帐户,然后为他们的孩子创建一个帐户。 这可以让家长看到他们孩子的活动和进展。 当孩子达到目标和里程碑时,乐队会有庆祝信息,他们会获得徽章。 在许多方面,它就像阿尔塔,但有孩子友好的特点。
腰带/口袋样式
原装Fitbit型号的设计可以在腰带上获胜,或者在口袋中携带,而不是戴在手腕上。 Flex 2可以从手链上取下,戴在手镯,吊坠或第三方夹子里。 Fitbit Zip附带一个夹子,您可以购买第三方持有人以其他方式佩戴。
- Fitbit Zip :Zip是Fitbit最便宜的型号。 它有一个持续9个月的电池,不需要充电。 它没有跟踪楼梯和睡眠质量,也没有秒表或锻炼跟踪功能。 因为它使用相同的手机应用程序,所以您可以使用应用程序中包含的锻炼跟踪功能。 如果你要离开电网,在旅行时佩戴是一个不错的选择。 它将保留7天内没有同步的详细信息,以及23天的每日总计而不同步。 对于Fitbit来说,这是一次很好的备份。 阅读Fitbit Zip的完整评论 。
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Superwatches
这些Fitbit被设计成智能手表。
- Fitbit Versa :这款智能健身腕表于2018年首次亮相。它具有防水和超过15种运动模式的追踪心率,以及屏幕指导锻炼。 它有可互换的乐队。 它连接到您的手机GPS速度和距离。 各种各样的应用程序可以作为智能手表享用。 它存储了300多首歌曲,并可以与潘多拉电台同步发送到您的蓝牙耳机。
从Amazon.com购买 - Fitbit Ionic :这款智能健身手表具有可互换的肩带,内置GPS,心率,个人教练,商店和播放音乐和潘多拉电台,并可与蓝牙耳机配合使用。 它是防水的。 它显示睡眠阶段,休息心率和心脏健康水平。 它将运行流行的应用程序,您可以使用它来进行即时付款。
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停产型号
这些型号已经停产。 在某些情况下,您仍然可以看到它们由零售商或在线销售。 切换到新的Fitbit时,您的活动历史记录将保持不变。
- 最初的Fitbit Tracker和Fitbit Ultra已经退役。 他们没有蓝牙与移动应用程序同步。
- Fitbit One :The One是一款腰带夹模型,可追踪爬楼层和睡眠,并具有秒表功能。 它在2017年年底停止使用。
- Fitbit Flex :这款产品很快成为最受欢迎的腕带活动监视器 ,日夜佩戴追踪全天步骤和睡眠质量。 它在2017年停止使用,取而代之的是Flex 2。
- Fitbit Force腕带型号于2014年2月被召回,因为暴露的金属连接器触发了一小部分用户的过敏性接触性皮炎。
- Fitbit Charge和Fitbit Charge HR已于2017年初停止使用,取而代之的是Charge 2.这些型号没有可互换的腕带,而Charge 2则具有这一优势。
- Fitbit Surge :这个超级观察包括GPS,音乐控制和心率跟踪以及简化的心率区域 。 在锻炼模式中,您可以看到分割和其他高级锻炼追踪,并且会跟踪其他锻炼活动。 它在2017年停止。
- Fitbit Blaze :这是一款时尚智能健身手表。 它在2018年3月停止使用Versa和Ionic。 您可以在几秒钟内更换肩带以打扮或打扮。 它具有Surge的许多功能,但它使用手机的GPS而不是内置。
设置和入门
当您购买Fitbit时,使用网站或移动应用程序无需额外费用。 高级会员每年收取一次可选费用,其中包括更深入的报告和个性化培训。 但是,基本报告似乎绰绰有余。
您可以在支持蓝牙的移动电话或设备上使用适用于iOS或Android的Fitbit应用程序进行所有设置。 但你也可以设置它并与电脑同步。 如果您使用计算机进行同步,Fitbit附带USB存储棒,可无线上传数据。 首次使用时,您可以安装Fitbit Service Manager软件并注册Fitbit网站,并设置一些关于您自己的基本信息。 你的体重是需要计算你消耗的卡路里。 数据自动上传任何时候你在15英尺左右的电脑内,你永远不必记得去做。
要从家中上传,您可以使用移动应用程序,否则您将需要使用可安装该软件且具有USB端口的计算机。
与移动应用程序同步
如果您根本没有电脑,只需使用免费的iPhone / iOS应用或Android应用来设置您的Fitbit并通过蓝牙同步数据即可。 随着应用程序,你还可以添加食物跟踪和跟踪非计步器活动。 您可以选择全天同步或按需同步。
他们是否防水?
只有Fitbit Flex 2和Ionic才能抵抗游泳。 其他Fitbit具有防水功能,因此您可以在雨中或洗碗或狗的时候穿上它们,但它们不能防水,不能穿过洗衣机。
您的仪表板
仪表板图块可以快速查看您的活动,您可以选择查看更多详细信息,包括每个项目的过去一周,每月或每年的图表。
- 步骤,距离和活动分钟 :显示每五分钟一个饼图和步骤和活动的图表。 它总计所采取的步骤,距离,全天的卡路里消耗和活跃的分钟数。 您可以在图表上查看当天,过去7天和过去28天,并详细查看每一天。
- 卡路里,食物记录和体重 :显示的卡路里是全天卡路里,而不仅仅是运动卡路里 。 如果您选择使用自己的食物追踪功能,您可以平衡您每天摄入的卡路里与身体的灼伤程度 。 您可以设定每日卡路里目标,并了解您一整天的进展情况。 你可以跟踪你的体重,如果你购买他们的Aria无线电子秤,你的体重可以自动记录。
- 睡眠 :大部分Fitbit型号都包含睡眠跟踪功能(Zip没有)。 佩戴Fitbit睡觉,根据不同的模型,它会检测睡眠或需要进入睡眠跟踪模式。 您也可以在网站或应用程序中手动输入您的睡眠数据。 它在床上显示时间,唤醒时间,时间不安。 切换到日志视图和睡眠标签,更深入地查看您的睡眠统计信息,包括睡眠效率分数,入睡时间以及过去30天的统计数据。
- 朋友 :如果你有朋友使用Fitbit,你可以看到你如何与他们比较步数,距离,活跃点和非常活跃的时间。 您也可以加入群组,并将自己与群组进行比较。
Fitbit日志
除了Fitbit的数据外,您还可以手动输入其他锻炼活动,体重和睡眠。
- 食物日志 :食物日志很容易用作食物日记 。 一旦你进入食物,它会将其添加到快速选择列表中。 它还可以让你创建自己的“食物”,如果它还不在50,000种不同食物的列表中,那么你将有它可供选择的未来餐食。 您可以创建膳食,以便您可以轻松将它们添加到日常日志中,而不是一次添加一种食物。 您可以使用iPhone应用程序在一天中为您的日志添加食物和活动。
- 活动:您可以添加其他身体活动,并且您可以编辑您忘记穿Fitbit的次数。 您可以保存您最喜爱的训练,以便从选择列表中快速添加。
- 体重:你可以追踪你的体重和身体脂肪 。 如果您使用Fitbit Aria无线电子秤,这些可以自动添加。
- 停用:截至2015年8月27日,Fitbit停止手动输入血压,心率,身体测量,葡萄糖,日志和定制追踪器。
- 应用程序和与其他程序的集成 :iPhone应用程序和Android应用程序可让您更新全天的食物和水,并记录Fitbit不跟踪的练习和活动(如骑自行车或游泳)。 Fitbit可以将数据与Microsoft HealthVault,Endomondo和Nike +以及其他几个跟踪系统集成。 Fitbit应用程序
底线
Fitbit已成为活动追踪的代名词。 模型易于佩戴,超级简单易用。 该网站没有额外的费用。 他们可以同时使用PC和Mac以及支持蓝牙的移动设备。 该邮编较便宜,但不包括睡眠跟踪或爬楼梯。
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