学习如何在家制作牛蒡根茶
牛蒡根茶 - 也称为牛蒡茶 - 是由牛蒡植物根制成的草药茶。 一些草药专家认为，这种饮料可以帮助调节血压，缓解胃病，控制糖尿病，平衡荷尔蒙，并提供其他医疗优势。 但并非所有牛蒡根茶的好处都得到强有力的科学证据的支持。
什么是牛蒡根茶？
如果你是一个徒步旅行者，你可能会在深林中遇到牛蒡冒险。 牛蒡植物以其毛刺而闻名 - 种子材料的圆球覆盖在钩子或牙齿中，当你经过时，它们会粘在你的衣服和鞋子上。 有人说维可牢的想法来自牛蒡植物的毛刺。
牛蒡植物在欧洲和亚洲很常见，但也可以在美国种植。 大多数人认为牛蒡是杂草而不是植物。 它是向日葵家族的一部分，与雏菊密切相关。
虽然有些人将牛蒡根作为生蔬菜食用，但其他人将其包括在炖菜，汤或其他食谱中。 牛蒡根油和提取物形式，作为粉末，你也可以喝牛蒡根茶。 牛蒡根茶具有土质，甜味，可以享受热或冷。
牛蒡是Essiac茶中的成分之一，这种草药混合物被广泛传闻具有健康益处。
如何制作牛蒡根茶
牛蒡根茶包可以在许多杂货店，健康市场和在线购买。 要准备茶，只需按照包装上的说明。
你也可以制作松散干燥的牛蒡茶，可以在商店和网上购买。
要在家里制作牛蒡根茶，请按照以下说明操作：
- 在茶杯中放一茶匙干牛蒡根。 为了更强壮的茶，增加更多
- 加大约200毫升（约7盎司）的温泉或过滤水
- 根据你喜欢你的茶有多强烈，让它陡峭一分钟或更长时间。 一些陡峭的牛蒡根茶长达20分钟
- 去除松散的根部，享受
如果您在家里制作冰镇牛蒡茶，请将两茶匙干根加入冷水中。 冷藏至少十分钟或根据需要冷却。
牛蒡根茶含咖啡因吗？
牛蒡茶不是传统意义上的“ 茶 ”，也不是由茶树植物的叶子制成，如红茶或绿茶。 它仅仅是牛蒡植物的一部分，不含任何咖啡因。 所以牛蒡茶完全不含咖啡因。
牛蒡根茶保健福利
数千年来，牛蒡植物的不同部位已经用于中药。 那些在西方修炼草药的人也会使用牛蒡根，牛蒡花和其他植物部分来进行各种药用和化妆用途。
一些人认为，草药可以治疗癌症，治疗皮肤病如湿疹或牛皮癣，治疗艾滋病毒/艾滋病，治疗感染和促进排尿。
然而，根据纪念斯隆凯特琳癌症中心的资料，人体研究尚未能证实这些牛蒡根的好处。
一项小型研究发现，含有牛蒡根提取物的奶油有助于减少皮肤皱纹的出现，但需要更多证据来证实这种效果。 此外，没有证据表明饮用茶可以提供这些好处。
对老鼠进行的另一项研究表明牛蒡根可能有助于治疗糖尿病患者。 但需要进一步的证据来证实这种对人类的益处。
牛蒡根茶的副作用
根据治疗研究中心草药数据库提供的建议，牛蒡在以食物中常见的量消耗时可能是安全的。
然而，消息人士补充说，没有足够的信息来了解牛蒡在药用剂量下是否安全。
暴露于牛蒡可能导致对某些花卉和草药敏感的人发生过敏反应（过敏性接触性皮炎）。 此外，孕妇应该避免牛蒡和糖尿病患者，因为有证据表明它可能会降低血糖，所以应该避免牛蒡。
>来源：
>牛蒡。 纪念斯隆凯特林中西医结合治疗关于草药，植物和其他产品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
>牛蒡。 密执安医学。 密歇根大学https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
>牛蒡。 宾州州赫尔希。 Milton Hershey医疗中心。 http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
>牛蒡。 治疗研究中心。 天然药物数据库。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111