了解菊花茶和其他技巧中的咖啡因
菊花茶是一种通过将热水倒在干燥的菊花上制成的输液饮料。 这种茶在中国是受欢迎的夏季饮料，并已用于中医治疗各种疾病。 但是，并非所有菊花茶的好处都得到科学证据的支持。
什么是菊花茶？
菊花茶不是如你所期望的那样由茶叶制成 。
相反，这种浸泡茶由菊花植物制成。 菊花或妈妈是与向日葵家族有关的多年生植物，以其明亮的花朵而闻名。
菊花茶已用于中医数百年。 喝茶的人可能会从各种各样的条件中寻求解脱，包括：
- 静脉曲张
- 动脉粥样硬化
- 粉刺
- 流感
- 喉咙痛
- 发热
- 心绞痛（胸痛）
- 感冒症状
- 高血压
- 炎
- 2型糖尿病
- HIV爱滋病
- 头晕
有些人也认为，如果将菊花与其他草药结合使用，可能可以治疗前列腺癌，当与甘草和三七（一种古老的中草药）结合使用时，它可以治疗癌前病变。
如何准备菊花茶
要制作您自己的菊花茶，请将水加热至约100摄氏度的温度 - 或沸腾。
将干燥的菊花（整朵花，而不是花瓣）放在杯子或茶壶中，并将水倒在它们上面。 让花朵陡峭几分钟，直到茶变成金黄色。 如果需要添加糖。
大约一盎司准备好的干花制作约20杯8盎司的茶。
茶具有淡淡的花香和温和的甜味。
菊花茶是否含有咖啡因？
由于菊花茶是一种灌注茶，并非由来自茶花植物的传统茶叶制成，所以饮料中不含咖啡因。
菊花茶健康益处
尽管菊花茶的健康益处得到了广泛的推广，但很少有这些益处得到强有力的临床证据的支持。 关于这种饮料的许多说法是基于有限的研究或个人关于中国菊花（以各种形式）与其他草药成分相结合的报道。
有一些初步研究表明，服用特定剂量的中国菊花和铬可能有助于治疗新诊断或控制不良的2型糖尿病患者。 但是，没有足够的证据来肯定是否有益。
也有证据表明菊花与其他成分结合可能有助于治疗胃癌前期粘膜病变。 然而，专家仍然建议，没有足够的证据支持使用菊花治疗胃癌或任何其他类型的癌症。
天然药物综合数据库还建议，没有足够的科学证据支持使用菊花治疗上述其他疾病。
此外，没有足够的证据表明长期食用菊花是安全的。
菊花茶的副作用
如果你消费菊花或处理它来准备你的茶，可能会遇到某些副作用。 您可能患有皮疹（也称为接触性皮炎），包括发红，肿胀或发痒。 您也可能会遇到阳光敏感度增加以及晒伤机会增加的情况。
如果您正在服用药物来抑制免疫系统，或者您对豚草过敏，则不应该食用菊花。
一句话来自
饮用菊花茶时，一些饮茶者可能会从某些症状中获益。
但总是很难说他们是否从茶叶或其他情况中缓解了症状。 对疾病进行自然疗法可能很有诱惑力，但在某些情况下，自然疗法可能会造成更多的伤害而不是好处。
如果您患有某种疾病，并希望使用替代治疗方法获得救济，请咨询您的医疗保健提供者。 许多医生和护士都熟悉传统的中医治疗方法，可能能够引导您为您提供最安全，最有效的治疗。
>来源：
>菊花。 治疗研究中心。 天然药物数据库。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=904
>菊花。 纪念斯隆凯特林中西医结合治疗关于草药，植物和其他产品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chrysanthemum