储备这些令人满意的食物
当你的血糖下降，小吃袭击时，你想做好准备。 虽然一些薯片或饼干可能会立即满足您的味蕾，但这些含糖和盐的选项不会让您长时间感到饱腹。 相反，高纤维，健康脂肪和充足蛋白质的零食会让你满足，直到下一顿饭。
如果我们有足够的时间和精力为每一个场合制作健康的家常小吃，那将是非常棒的，但事实上我们大多数人都没有。 幸运的是，有许多预包装小吃可以提供健康的选择。 当然，这并不意味着他们中的任何一个都可以放弃吃，但对于偶尔的零食，当新鲜水果和蔬菜不是一种选择时，这些零食堆积得很好。
请阅读您现在可以购买的最佳健康零食选项。
这些Rxbars提高了酒吧，当涉及到蛋白质酒吧味道不错，对你有好处。 成分在酒吧的包装正面列出，如粗体：3个蛋清，6个杏仁，4个腰果，2个日期。
他们有各种口味，包括苹果肉桂，蓝莓和咖啡巧克力。 巧克力海盐版本包含210卡路里，12克蛋白质和14克糖（其中没有添加糖）。 客户喜欢Rxbars的味道和简单的成分列表。
对于旅途中的蛋白质包装小吃，贾斯汀的这些枫糖杏仁黄油包装很难打败。 每个1.15盎司的袋子里有6克蛋白质，2克纤维和3克糖。 它们非常适合用来挤压水果或饼干，或者直接从袋子里吃。 并且谈论简单：只要将它们放入午餐盒，背包或汽车中，您就可以随时享用快餐和点心。 他们不需要任何冷藏。
贾斯汀还提供其他口味，包括经典花生，蜂蜜花生，经典杏仁，蜂蜜杏仁，香草杏仁和巧克力榛子。 当你大量购买这些挤压包时，它们是一种超级实惠的方式，可以在午间加油。
对于那些需要午间点心来帮助您享用午餐的工作日，这种来自Siggi's的冰岛式酸奶比自动售货机中的糖果棒更好。 只有100卡路里和0克脂肪，每个酸奶杯还可以包装14克蛋白质。 由于牛奶来自草饲牛，因此所有成分都是天然的。 Siggi还有各种口味，包括香草，覆盆子和草莓。
请注意，这种零食选择确实含有9克糖，但比其他酸奶（可能含有多达25克糖）少得多。 虽然这个品牌比其他酸奶有点贵，但顾客对这种口味感到满意。 “酸奶过道没有比较，”一位评论员写道。
无论您是徒步探索一条具有挑战性的步道，还是尝试通过一整天的购物和购物活动，我们都需要提高能源。 这些来自Cliff的酒吧提供了一个很好的选择。
用有机燕麦片制成，这种巧克力片有250卡路里，5克脂肪和9克蛋白质。 半个酒吧可能足够用于小吃，还有21克糖，所以如果您正在观看您的糖分摄入量，则需要注意这一点。
这家酒吧有许多其他口味，包括清凉薄荷巧克力，花生太妃糖蜂蜜和胡萝卜蛋糕。 这些酒吧拥有热爱风味，口感和营养成分的粉丝。
孩子们喜欢那些粘稠甜美的糖果，但大多数都充满了糖和人造成分。 然而，这些来自李子有机物的水果碎片赋予它们同样的美味，但是没有像高果糖玉米糖浆那样的所有人造成分。 每个袋子里都有一整套水果。 事实上，真正的有机水果占这些有趣的零食的97％。 每包还含有60卡路里，0克脂肪和14克糖。
它们以一种独特的，有趣的碎片形状出现，一位顾客将其描述为“1英寸，短的方形意大利面条面条”。它们是让挑剔的孩子吃水果的好方法，他们的口味非常好，以至于成年人发现自己也在吃这种小吃。
要将一些蛋白质加入小吃时间，尝试一下Chef's Cut的这种干酪。 由真正的牛排制成，每份1盎司份量含有90卡路里，2.5克脂肪和10克蛋白质。 它也是无麸质和无硝酸盐，适合任何人吃古饮食。
这不像一些生涩坚韧和过于嚼劲，而是柔软。 一位评论家指出：“太软了，它几乎融化在我的嘴里。 “这东西是我从袋子里尝过的最好的肉，”另一个人写道。 在近200名亚马逊评论员中，超过55％的人给出了这样的五颗星。
有时你只需要一个cookie。 对于那些想要享受甜食但不想离开健康路径太远的时候，还有完整的曲奇。 这些巧克力曲奇包装有4克纤维和8克蛋白质，坚实而耐嚼。 你不能在一大杯牛奶中扣一杯。 此外，这种零食对任何寻找健康快速选项的素食主义者来说都非常棒。
它们不含乳制品，鸡蛋，大豆，高果糖玉米糖浆或人造甜味剂。 饼干也是独立包装的，这使得停下来更容易一点。 （请注意，一份是饼干的1/2。）完整的饼干也有其他几种口味，包括花生酱和生日蛋糕，所以你不会厌倦这种甜点。
坚果是蛋白质和心脏健康的欧米加3脂肪酸的重要来源，它们脆脆咸咸的特质使它们成为一袋装满油脂的薯片的美味替代品。 麻烦的是，只有少数人很难停下来。 这就是为什么这些来自Emerald的100卡路里包装非常棒。 它们不仅易于随身携带，而且可以提供很大的部分尺寸。
这款取样器包装包含九种不同的口味，可以为您的零食添加各种口味。 它包括莳萝泡菜，sriracha和墨西哥胡椒腰果，干烤和可可烤杏仁以及杏仁和核桃混合干樱桃。 虽然一些口味听起来有点奇怪，加上坚果的紧缩，他们是美味和满意。