为您的冷藏室或储藏室准备无麸质餐

我从来没有让腹腔疾病让我无法在工作中享用无麸质午餐! 对于那些我没有吃剩菜来吃午饭的日子,我不想出去买东西,我喜欢把这些非常好的现成的无麸质膳食放在我的冰箱或食品储藏室里,以便抓住我的早上出门的路。

这些午餐对学生来说也是很好的,只要他们可以使用微波炉。

如果您无法在您附近的商店中找到这些商品,则它们都可以通过在线,制造商或供应商或两者都可用。

Glutenfreeda卷饼

无麸质冷冻食品。 Envision / Getty Images

这些美味的冷冻,单份无麸质卷饼可在数分钟内在微波炉中加热。 早上我把我的冰箱拿出来,90分钟后我把它们放进办公室冰箱时,它们仍然冻结。 他们有五种口味,其中两种是素食和一种不含乳制品。

需要:微波炉和冰箱或冰包,以及器皿。

艾米的产品冷冻单服主菜

艾米有几十个冷冻无麸质主菜,当你想要一顿温暖丰盛的午餐时,你可以在工作和微波炉中保持冷冻。 在我的最爱中:她的烤宽面条(在这里显示),她的烤孜然,牧羊人的馅饼(也可用低钠版本,以及她的黑豆辣酱玉米饼馅与米饭和斑豆。

需要:微波炉和冰箱或冰包,以及器皿。

泰国厨房面条车

以泰国的面条车供应商命名,这些都是即食微波米粉面食。 您只需将水和封闭的调味料加入其进入的微波炉中并加热即可。 包括一个叉子。 他们有四种口味,均为无麸质(泰式,芝麻,花生和大蒜)。 泰国厨房产品通常在亚洲/民族/国际食品过道中发现。

需要:微波炉和水。

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我自己的饭菜

My OwnMeal®主餐包装完全熟,可存储在食品室,办公室,宿舍,酒店房间或装在手提箱里。 不需要制冷。 所有也是犹太洁食和大豆免费。 无麸质选择:炖牛肉,旧世界炖肉,我的鸡肉,鸡肉和黑豆以及地中海鸡肉。

需要:微波炉。

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去野餐即食无麸质午餐和小吃

GoPicnic制作各种随时可用的无麸质餐点和小吃。 每个GoPicnic餐包都是市场上一些最好的无麸质产品 - 薯片和蘸料,肉类和奶酪,水果甜点,饼干和糖果的单个大小部分的集合,并且不需要加热或冷藏。 箱子可以在你的书桌抽屉里等待,直到你需要它们。 当你准备好吃东西的时候,把食物从盒子里拿出来。 每个盒子里甚至都有叉子和餐巾纸。

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来自Glutenfreeda的无麸质即食燕麦片

对于最终的舒适食品鞭挞在办公室厨房午餐,保留一些即时无麸质燕麦片包在一个办公桌抽屉。 所有你需要的是水和一个碗。 剪下一个水果并加入,我敢打赌你的同事会嫉妒。

要求:微波炉和水(如果需要的话)或者碗和勺子。