压力性尿失禁

走路，咳嗽或打喷嚏时漏尿是常见的问题

当您因体力活动，咳嗽，打喷嚏或其他对膀胱产生压力的行为而出现不自主尿漏时，会发生压力性尿失禁（SUI）。 专家说，压力性尿失禁影响到三分之一的女性在他们生活中的某个时候。

由于尴尬和耻辱，压力性尿失禁很少被提及。

当它导致你限制体育锻炼，步行和其他活动时，是时候开始与你的医生交谈并寻找解决方案。

压力性尿失禁的症状

SUI尿液泄漏的范围可以从几滴到更重的尿液释放。 一些女性只有在跳跃运动或高压力运动（如打喷嚏）等高强度运动时才体验SUI。 但其他女性在中度活动期间尿漏，例如走路或走出椅子。 SUI不同于急迫性尿失禁或膀胱过度活动症，这是突然的，无法控制的需要排尿。

谁有风险隋

专家说，三分之一的女性在她一生中的某个时刻体验到SUI。 SUI在老年妇女中更常见，但也影响年轻活跃的女性。 SUI的危险因素包括超重或肥胖，吸烟或长期咳嗽。 SUI多见于曾经怀孕和分娩的妇女。

神经损伤和盆腔手术也会增加SUI的风险。

虽然许多女性体验SUI，但它不应该被认为是衰老的正常组成部分或老化的迹象。

获得压力性尿失禁的帮助

许多女性使用迷你垫或失禁垫作为解决SUI的简单方法。 这可以用于少量泄漏。

但是，如果您意识到自己因为SUI而限制您的身体活动或社交生活，现在是寻求帮助的时候了。

• 了解您的选择：美国泌尿外科协会基金会的患者资源页面包含患者指南，男性和女性治疗指南，常见问题以及向医生咨询有关SUI的提示。
• 膀胱日记：记录您的液体摄入量和尿量，可以帮助您的医生了解并评估您的问题。 AUA基金会在线提供免费说明和可打印的膀胱日记。
• 寻找合适的医生：初级保健医师可以提供所需的帮助，并可能提供几种保守的解决方案。 但是如果SUI是一个限制你生活方式的问题，并且你需要一个永久性的解决方案，那么就有手术可以解决它。 如果你的初级保健医生没有给你一个解决方案，让你能够按照你的生活方式生活，那么可以请求转诊给一位尿失禁专家。

SUI的保守解决方案

这些方法可以帮助减少SUI事件的数量或严重程度：

• 尝试盆底肌肉训练。
• 保持健康的体重。
• 每天饮用适量的液体 - 不要太少，不要太多 - 对于身体健康，减少便秘和不会使膀胱过载都很重要。 可能会建议限制咖啡因，酒精和可能刺激性的饮料和食物。 然而，2016年的研究回顾发现，咖啡和咖啡因的消费与失禁风险无关。

• 停止吸烟以减少咳嗽并治疗慢性咳嗽。
• 泌尿控制装置：这些可以像戴卫生棉条一样简单。 但也有其他设备可用，如尿道插入物和贴片以及阴道失禁子宫托。
• 药物：虽然有药物被批准用于其他类型的尿失禁，但它们未被批准用于SUI。 局部低剂量雌激素可用于阴道内以提供润滑作用，这可能会缓解症状。

SUI的手术解决方案

手术可以帮助解决这个问题，甚至可以治愈它。

• 尿道扩张：这是一个办公室程序，通过膀胱镜检查注入物质以扩张尿道肌肉。 它通常必须重复。

• 膀胱颈悬吊术（耻骨后colposuspension）：这是一个更具侵入性的手术，重新定位在耻骨后面的膀胱颈。
• 吊带：这个手术现在是最常见的，通过阴道而不是切口完成。 将材料条放置在膀胱颈和尿道下方以将其支持在吊床中。 材料可以是合成材料或妇女自己的组织。 此手术的恢复时间比膀胱颈悬吊手术快。 男性吊带也可用作对尿道施加压力的网状带。
• 充气人造括约肌：这主要用于男性，并要求手术植入装置。

一句话来自

压力性尿失禁可能是一个痛苦的问题。 你可以尝试各种方法来找到最适合你生活方式的方法。 用非手术治疗你的症状可能会好转，而手术可以治愈这个问题。 延迟手术是没问题的，因为这对于获得好的结果没有任何影响。

_{资料来源：}

_{压力性尿失禁：AUA基金会专着，2011年5月16日，美国泌尿外科协会基金会。}

>压力性尿失禁。 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm

>孙S，刘，，焦Z。咖啡和咖啡因的摄入量与尿失禁的风险：一项观察研究的荟萃分析。 BMC泌尿科 。 2016; 16：61。 DOI：10.1186 / s12894-016-0178-γ。