哪种酒最健康?

红色,白色,起泡酒等等 - 瓶子上有很多选择,没有营养标签,选择一杯葡萄酒可能是一个挑战。 但它不一定非要!

葡萄酒是许多人的最爱,其中的酒精实际上可以提高健康的胆固醇和减少血块。 这是双赢的。 以下是我选择适合您的葡萄酒的技巧。

红葡萄酒:赤霞珠,黑比诺,梅洛,西拉,波尔多等

每5盎司玻璃约125卡路里

当你想到红酒时,想想心脏的健康! 红色含有抗坏血酸和抗心脏病风险的抗氧化剂。 红葡萄酒甚至可以抗衰老,提高免疫力,增加能量,这要归功于益生菌,多酚和抗氧化剂。

你知道红色比白色,桃红色或闪闪发光的含有更多的抗氧化剂吗? 抗氧化剂来自葡萄皮,并且由于红葡萄酒的发酵时间比其他葡萄酒长,所以它获得了抗氧化奖。 干杯! 与gals或低碳水化合物“面食”晚餐享用一杯。

白色:雷司令,灰比诺,霞多丽,长相思等

每5盎司玻璃约120卡路里

尽管白葡萄酒没有红葡萄酒所具有的超高抗氧化剂数量,但仍具有很多健康益处。 布法罗大学医学院的研究人员发现,白葡萄酒可以改善肺部健康。

威斯康星大学发现白葡萄酒(如红葡萄酒)可保护细胞免受乳腺癌的侵害。 我会喝的!

当选择一种白色时,知道这一点:干燥意味着更少的糖。 寻找一个聪明的小吃配对? 白葡萄酒与俗气的小吃完美融合

玫瑰

每5盎司玻璃约100卡路里

与红葡萄酒和白葡萄酒相比,桃红的卡路里低得惊人,部分原因是酒精含量较低。 启动很有吸引力!

但这款酒不仅仅是一张漂亮的脸蛋。 玫瑰果含有多酚类抗氧化剂,可以帮助调节胆固醇和血压。 这些多酚可以在葡萄皮中找到,玫瑰色葡萄酒的颜色完美。 有这么多品种可供选择,找到适合你的树荫。

提示:玫瑰几乎与任何东西配对! 尝试一个超级简单的铝箔包装晚餐。

起泡葡萄酒(又名香槟)

每4盎司玻璃约80卡路里

香槟不仅适用于婚礼和新年除夕。 这对大大小小的庆祝活动都很棒! 它与红葡萄酒同样具有与红葡萄酒相同的健康益处,因为它通常用红葡萄和白葡萄制成。 起泡酒的酒精含量通常较低(这意味着卡路里含量较低)。 而且由于它经常用较小的眼镜啜饮,卡路里数甚至更低。

提示:在桑格利亚汽酒中使用您选择的起泡酒,享受充满乐趣的起泡酒。

FitVine葡萄酒

减少卡路里的酒确实存在! 没有残糖,FitVine葡萄酒每5盎司玻璃只有90到95卡路里。 有红葡萄酒和白葡萄酒,比传统葡萄酒含有更多的抗氧化剂和更少的亚硫酸盐。

味道有点温和,但我喜欢它们!

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