无麸质馅饼皮

有几个品牌可用,或者你可以自己制作。

没有理由放弃馅饼 - 甚至是自制馅饼 - 只是因为你遵循无麸质饮食。 但是找到一个即食型的无麸质馅饼皮可以让你的南瓜,奶油冻,山核桃或水果为基础的杰作变得有点棘手。

幸运的是,您可以从中选择几个选项。 我研究了网上和超市中的可用功能,以下是详细信息。

即食即食无馅饼皮

对于商店购买的冷冻无麸质馅饼皮,其替代品包括:

尝试一下食谱

如果你在本地找不到冰冻馅饼皮,你需要从混合或从头开始制作。

混合物中有几种选择,包括无麸质食品室的完美馅饼皮混合物(测试至20ppm)和威廉姆斯 - 索诺玛的无麸质馅饼皮混合物(也测试至20ppm)。

Namaste Foods也制作了一个名为“饼干,馅饼和更多!”的混合物。 你可以用来做一个馅饼皮; Namaste产品是在一个专门的设施,不含麸质,大豆,玉米,马铃薯,乳制品,酪蛋白,花生和树坚果。

最后,你也可以尝试一个坚果馅饼皮:

来自一个词

你显然需要提前计划你的无麸质派,但你有很多选择。

>来源:

>腹腔疾病基金会。 我应该吃什么? 情况说明书。