步行者和跑步者需要一种快速且便宜的解决方案来防止他们的鞋子被雨淋湿。 在雨天赛事中，湿脚尤其会遇到问题，例如10K，半程马拉松或马拉松比赛，这些赛事你已经用一双特殊的鞋子训练过 - 而且它们不防水。
1 - 使用浴帽防雨鞋
防水套鞋太重，会改变你的步态。 快速有效的解决方案是使用一次性酒店浴帽或Covermate食品盖。 这些将在第一次使用后得到分解，但令人惊讶的是，将大部分雨水从你的鞋子中晾干几个小时。
无论何时入住酒店，请带上一次性浴帽。 如果你旅行不多，请朋友和家人为你收集。 如果您需要更大的供应量，请在商店或在线寻找Covermate Stretch-to-Fit Food Covers，并选择Large或Extra Large，然后购买一盒。 大容量一次性淋浴帽也非常便宜。
这种解决方案不会阻止所有的雨水 - 如果你的鞋子里没有水，你将无法通过水坑飞溅。 你的袜子会潮湿。 但是我发现它在四小时的半程马拉松比赛中降雨超过一英寸的时候不会让我湿透。 是的，这是我穿着走路的10件不戴的东西之一。
如果您经常在阴雨天气中行走并且不想穿防水鞋，您也可以购买可重复使用的防水绑腿 。
2 - 将浴帽穿过鞋带
将浴帽或食品盖放在鞋上，并将其穿过鞋带。 根据您的脚部尺寸和浴帽的尺寸和伸缩性，尽可能使用顶部鞋带或尽可能长。 越高，你会得到更好的防水性能。
3 - 制作浴帽鞋套
将浴帽的底部拉过鞋头。
4 - 制作浴帽鞋套
现在将浴帽的顶部向下拉到鞋的脚尖上，这样您的鞋的顶部就有一层双层浴帽。
调整鞋底弹性位置以获得最佳覆盖范围。
为了获得额外的安全性，您可以用胶带将其粘上。
5 - 浴帽鞋底独家视图
鞋子底部的视图，带有浴帽鞋套的绑带。 调整弹性，甚至它。 您可能需要使用胶带将其固定到位。 但是，即使如图所示，它可能会令人惊讶地持久。
如果你不能将浴帽放在脚趾上，那么将它穿过下面的一条鞋带而不是顶部鞋带。
即使当你走路时浴帽碎裂，保持雨水离开鞋的脚趾也会阻止大部分的水进入你的鞋子。 网格鞋尤其如此。
浴帽只能使用一次。 如果您发现它们磨损得太快，请随身携带备件以替换。 最好在他们身上储存或购买一盒Covermate拉伸到适合食品盖，这也可以起作用。
6 - 使用输送带来保护您的浴帽鞋套
如果您有胶带，您可以用它固定浴帽鞋套。
首先，将鞋放在上面，因为你不希望胶带太紧，如果鞋子空了，你可能会过紧。
将胶带完全缠绕在鞋子周围，以便将胶带贴在自身上。 管道胶带最适合自己，特别是在潮湿的条件下。
你特别想把弹性带子粘在鞋底上。 但是这也消除了可能影响你步态的双侧任何额外的浮肿。
7 - 胶带唯一视图
用一层或多层胶带覆盖鞋底弹性。 这将防止浴帽脱离鞋子。
如果胶带贴在自己身上，则胶带在潮湿条件下最为安全，所以最好将胶带完全缠绕在鞋上。 为了更高的安全性，在鞋底上制作重叠图层。
使用胶带通常是没有必要的。 我发现在雨中四小时的行程中弹性保持不变。 但是，这将随着你的步伐，鞋子尺寸等而变化。使用胶带给予额外的安全性。
如果这对你来说太过愚蠢，那么你需要购买防水鞋或防水绑腿。