打开你最喜欢的歌曲 - 它可能不仅仅是移动你
虽然经常被错误地引用，但“我们大多数人都熟悉”音乐具有抚慰野蛮乳房的魅力“。 William Congreve在300多年前出版的一部名为“The Mourning Bride”的悲剧剧本中引用了实际的引语：“ 音乐具有魅力来抚慰野蛮的乳房，软化岩石或弯曲打结的橡树 。”
为了获得诗歌许可，这个声明转化为声称音乐超越情感的能力，以及它舒缓我们，缓解我们，平息我们的能力。
这种说法似乎也延伸到了一种身体上的影响; 打结的橡木的弯曲（或弯曲）立即暗示着硬化的关节炎关节的开卷。 科学正在赶上，表明药用音乐的这两个特征可能远远超过剧作家的一厢情愿。
经过验证的疗法
“ 疼痛医生 ”期刊的系统综述和meta分析表明，音乐可有效缓解慢性疼痛和相关抑郁症。 一般来说，音乐在被评估的干预措施中用作辅助治疗，意味着与其他更常规的疼痛治疗相结合，而不是作为他们的独立替代品。 所研究的研究涵盖了患者选择自己的音乐的那些研究以及由研究者选择音乐的那些研究。
基本结论是“音乐减少了各种慢性疼痛患者自我报告的疼痛，焦虑和抑郁症状”，并且当患者自己负责音乐选择时，它往往更有效。
作者指出，在广泛的条件下疼痛缓解，表明音乐的止痛作用可能与所有慢性疼痛患者有关。 焦虑和抑郁的缓解也被认为是显着的，但是这项研究不能确定这是音乐的一个单独的主要效应还是继发于身体疼痛的缓解。
然而，另一项研究表明，抑郁和焦虑的缓解确实是音乐的另一个主要的独立影响。 系统评价和Meta分析发表在Cochrane系统评价数据库中 ，本文研究了单独比较音乐或与标准心理和药理学疗法相结合的干预试验，以及没有音乐的标准治疗。 音乐的加入改善了抑郁症状，缓解了焦虑，并增强了功能。
其他研究表明音乐对心理压力的有利影响以及心率变异性的相关影响，心血管风险是一个重要的预测指标。
简而言之，音乐确实具有科学验证的能力，可以抚慰烦恼的乳房和精神，缓解身体和心理上的痛苦。
如何
它是如何做的仍然不确定，关于这个主题的大部分科学文献都是在鼓励对潜在机制进行研究的基础上作出的结论。 有一些研究考察了音乐对脑波的影响，也许答案就在这里。 一些研究人员建议在大脑中产生影响，转移注意力从疼痛和痛苦的信号。
后一种可能性在我们所有人的童年时都非常熟悉，当时我们急于想让父母“rub嘘”。
如果你停下来思考这个问题，那么在一个痛苦的地方揉搓可能是一个好主意 - 但的确如此，这是相当违反直觉的。 “嘘嘘”的摩擦激活感知受体周围的网站，发送信号的摩擦脊髓。 这些机制与疼痛信号竞争，实际上更快; 感觉神经元被包裹在髓磷脂中，这加速了传播，而疼痛纤维则没有。 顺便说一句，这对于任何曾在黑暗中趾高气爽的人都很熟悉：你觉得你已经趾高气扬，并且在等待它开始跳动时不得不思考“哦，不！
感觉和疼痛之间的间隔虽然很快，但代表感觉和疼痛纤维的速度差异。
这种机制被称为“门控”，因为感官输入可以挤压，从而阻断疼痛信号也必须穿过的通往大脑的门户。 实质上，感官输入会引起大脑的注意力，使疼痛信息减少。 音乐可能以相关的方式发挥作用，但如果是这样的话，效果似乎直接在大脑中，而不是在脊髓中的门控机制。
拥抱非传统
在我们确切知道如何做到这一点之前，医疗治疗可以发挥作用的想法在常规和“替代”医学分裂时具有普遍意义。 传统的医学治疗往往是基于机制开发的，因此，对于现代治疗方法的发展来说，如果没有相当清楚地了解他们的工作方式，却是不寻常的，尽管这种现象并非前所未有。 相反，替代医学实践往往基于长期经验和传统疗法，在探索和阐明科学机制的能力已经到位之前采用。 对药用音乐不断发展的理解提醒我们，在知道如何之前，我们可以知道一些事情。
另一个重要且及时的信息是，在生活方式领域常常有治疗的机会，它们很难与传统医学的权力中心竞争。 例如，考虑使用阿片类药物治疗疼痛已经演变成吸毒，滥用和成瘾的国家危机，而诸如音乐和其他方式减少对药物依赖的补救措施的潜在作用却很少受到关注。 音乐抚慰我们烦恼的神经的能力提醒我们需要全面思考人体健康问题，并充分利用生活方式，将其作为一种更加温和，温和，安全的药物。
我喜欢音乐，我的一个微微的罪恶乐趣就是和我的妻子一起看“声音” 。 听到参赛者谈论音乐在他们的生活中的变革性角色，以及名人教练关于音乐的力量来调动人们，我有时想知道他们是否会夸大案件。
显然不是。 有300年历史的戏剧和现代科学都在他们的身边。 音乐让我们感动并抚慰我们。 音乐是医学。