您的孩子的体重指数(BMI)是用于确定您的孩子是否超重, 体重不足或体重健康的重要工具。 美国儿科学会今天建议,一旦他们年龄在两岁左右,所有儿童都要定期追踪BMI。
BMI是用一个简单的公式来计算孩子的身高和体重。 它不会测量体内脂肪,而是测量孩子的组织块(肌肉,脂肪和骨骼)的数量。 这个值然后用于将孩子分类为体重不足,体重正常,体重超重或肥胖。
在成人中解释结果相对容易,因为BMI在25到30之间被认为是超重,而BMI在30或30以上被认为是肥胖的。
这对儿童来说有点复杂,因为你还必须考虑孩子的年龄和性别来确定他或她可能属于的百分位数范围。 BMI百分位数然后用于根据该组内所见的平均值对孩子的体重进行分类。
获得正确的计算
获得正确的BMI计算需要您获得准确的身高和体重测量结果。 要做到这一点:
- 删除孩子的鞋子,外衣和发饰。
- 为了获得准确的身高,请让孩子将他或她的双脚一起站在铺着地毯的地板上,并将头部,肩膀,背部,臀部和脚跟放置在平坦的墙壁表面。
- 要获得准确的体重,请使用放置在水平地毯上的数字标尺,让孩子将双脚放在标尺的中心位置,不要移动。 避免使用弹簧式浴室秤。
计算儿童体重指数
计算孩子体重指数的标准公式是体重/(身高×身高)×703 。 为了计算这个,你需要:
- 衡量孩子的体重(以磅计)。
- 测量孩子的身高(以英寸为单位)。
- 计算体重指数的权重除以高度的平方,并乘以一个转换因子703
计算孩子体重指数的度量公式是体重/ (身高×身高) 。 为了计算这个,你需要:
- 衡量孩子的体重(千克)。
- 测量孩子的身高(以米为单位)。
- 将体重除以身高的平方来计算BMI。
BMI百分位数为儿童
BMI百分位数允许我们根据其年龄组中的其他男孩或女孩对儿童BMI进行分类。 为了确定正确的百分位数,您需要:
- 在BMI图表上查找适合您孩子的年龄和性别。
- 在图表上画出你的孩子的BMI。
儿童体重分类
一旦你建立了你的孩子的BMI和百分位数,你将会看到他或者在预期范围内的确切位置。 重量类别定义如下:
- 低体重被归类为BMI低于第五百分位。
- 正常体重被分类为具有从第5百分位到第85百分位以下的BMI
- 超重被归类为BMI高于第85百分位,低于第95百分位
- 肥胖被归类为BMI大于或等于第95百分位。