莱斯利桑索拥有一系列室内步行健身视频，专为那些空间有限的人在没有跑步机的情况下进行步行训练。 其他人也进入这个专业领域的锻炼视频。 您只需要在电视机或电脑显示器前清除一个空间，然后播放视频或DVD，通过锻炼即可领导。 这些训练可以消耗卡路里和肌肉。 如果您正在接受长时间的训练，这些视频并不能代替户外锻炼或在跑步机上训练，因为锻炼了不同的肌肉。 除了获得磁盘之外，您还可以从Walk TV下载Leslie Sansone。
这是与Leslie Sansone合作的所有四个Walk Away Pounds节目的集合。 从1英里起床和开始，2英里轻快步行，3英里高级步行和4英里超级挑战开始。 它包括一个阻力带。 在DVD上可用。
Exercise TV的这段视频包括初学者20分钟的轻柔散步（1英里）和中等30分钟的轻快步行（2英里）。 它可以通过Amazon Instant Video或DVD获得。
使用这30天在家中步行程序燃烧卡路里和肌肉肌肉。 您每30分钟进行一次锻炼。 一次锻炼是30分钟的卡路里燃烧步行。 其他锻炼可以让你的肌肉从头到脚都能够调节。
通过Amazon Instant Video和DVD提供。 莱斯利桑索带领你通过三个燃烧脂肪的步行训练。 它包括20分钟的轻松锻炼，30分钟的轻快步行锻炼和40分钟的长时间锻炼。
通过Amazon Instant Video或DVD提供。 这个步行家视频包括三项训练。 20分钟的快速步行将让你感动。 还可以享受上半身电路和步行锻炼以及下半身电路和步行锻炼。 这是一个很好的方式让你的整个身体色调，整个一周交替的锻炼。
杰西卡史密斯提供各种散步，所以你可以创建自己的个人行走计划。 这张DVD有一个可定制的菜单以及2，3，4英里的散步预混。 您可以在最小的空间，没有设备，没有地板工作的情况下在家中散步。 有五种不同的英里长的步行可用：能量靴，提高速度，大脑训练，腰围工作，慢跑和Jive。 你不会有没有达到每天10,000步的借口。
杰西卡史密斯带领你完成每周的锻炼计划。 这张DVD有2英里的步行路程，3英里的步行路程，全身力量训练赛道，以及热身和冷却部分。 您可以在最小的空间内在家中完成这一切。 她向你展示低影响力和高影响力的选择。
设有两个完整的2英里和3英里的散步，一个全身力量训练电路加上单独的热身和冷却部分。 每周计划包括力量散步，间歇步行和力量训练。 如果你使用这个计划，你会得到建议的健康运动量 。
享受轻松的3英里，45分钟的步行路程将把你带入燃脂区 。 在Leslie Sansone和她的船员的陪伴下走在家里。
这3英里的锻炼增加轻的手重量，包括全身锻炼的动作。 由于受伤的危险，我不建议在户外散步或长途步行时使用手部重量。 由于您的姿势和形式受到Leslie Sansone的控制和指导，室内使用此视频进行良好的控制锻炼是使用体重的正确方式。 您也可以跳过使用权重，仍然可以通过此视频获得有力的锻炼。
健身教练马德琳刘易斯在室内步行训练中呈现四个十分钟的时间。 她为每个锻炼提供三个不同的等级，以便步行者可以选择他们的强度等级。
该视频结合室内步行训练和普拉提初学者的脚垫练习。 一位普拉提专家对此进行了审查，并表示步行训练强度适中，易于遵循。