2018年购买7台跑步机

通过这些机器走路(或跑步)让身体更健康

跑步机可以成为实现健康目标的关键球员 - 特别是当外面的天气非常可怕或健身房距离太远时。 在家里安装一台机器可以更容易地在建议的150分钟的每周中等活动(如步行)或75分钟的剧烈活动(如跑步)中挤压,这可以帮助减少心脏病的风险。 在看电视的同时漫步或慢跑,查看电子邮件,阅读报纸,给妈妈打电话...你明白了。

当然,从跑步机中获得最大收益的诀窍就是实际使用它。 这意味着将它存储在你想要制定的地方,以便它聚集数英里而不是灰尘。 (所以也许地下室不在了。)随着跑步机的购买准备好了吗? 请阅读适合每个预算和健身目标的最佳跑步机。

无论您是否有指定的健身室,或是计划将您的跑步机放在卧室里,Nordic Track T 6.5 S模型都是一个很好的选择,因为当您有更多空间展开时。 一位用户将其描述为“一头野兽,而且很沉重”,但坚固的设计有助于防止它在慢跑时滑动。 此外,该型号还提供一生保修,25年电机保修以及1年零件和人工保修。

FlexSelect选项允许您在缓冲胎面甲板(如果想要减少对关节的影响时很好)和更加坚固的选项(可以模拟道路上的跑步)之间进行选择。 我们喜欢它与iFit兼容,它允许您访问Google Maps培训路线(例如由艾菲尔铁塔运行)。 iFit的订阅单独出售。

你的医生可能会争辩说使用跑步机健康益处是无价的,但这并不意味着你需要为昂贵的模型挥霍。 Confidence Power Plus跑步机让您可以自由地在家中锻炼而不会打破银行。 它不具有价格更高的跑步机的好处,例如倾斜或心率特征,但评论者说他们发现设置和使用起来很简单。 只有53磅,它折叠起来以便于存放。

因为它更小,所以Confidence Power Plus适用于重量不超过250磅的人。 还有一句警告:因为这台跑步机没有带把手,如果你有平衡问题,它可能不是一个安全的选择。

说实话:你几乎没有空间存放你的运动鞋,更不用说跑步机了。 这就是为什么Welso Cadence G 5.9是紧凑空间的明智选择。 更薄的外形(底座宽29英寸,长64.5英寸)意味着您每次工作时都不需要将咖啡桌移动到其他房间。 更好的是,它可以折叠起来储存,一位评论员指出,折叠时很容易通过门进行运输。

但即使它很小,它仍然伴随着你在大型跑步机上找到的许多花里胡哨的东西。 控制台内置心率传感器,以便快速检查您的工作情况,LCD屏幕可跟踪速度,时间,距离和卡路里。

打跑步机可能不如激励,因此,当添加谷歌地图或内置程序等功能可以真正帮助您脱颖而出时。 来自ProForm的这个模型带有18个由私人教练设计的程序,真正帮助您将您推向更高层次(不管您现在处于哪个级别!)。 另外,你会知道你正处于右心率目标区域,你的目标是通过内置的心脏监测器。 如果您需要一种观点来帮助您分散注意力,则可以访问Google地图,以便引导您完成Eurpoean背包徒步旅行或目前您需要的任何其他空间。 当你爬上路线时,跑步机会做出调整,真正推动你爬上那座山。

是的,散步算作运动 - 尤其是如果你提高速度以增加心率。 Docs建议每天获得10,000步,而Sunny Health&Fitness T7643可以帮助您实现这一目标。 跑步机的速度范围为每小时0.5至6英里(10分钟英里),因此您无法使用机器进行快速跑步,但如果您有动力,则可以慢跑。

大而易于阅读的按钮和坚固的扶手使其成为初学者或老年用户的理想选择,而且业主们说,由于液压系统可让您安全地折叠和展开,所以在两次使用之间存放起来非常简单。

工作时散步不仅是消耗额外卡路里的好方法,还可以提高生产力。 一项研究发现,当员工使用台式跑步机时 ,他们的工作表现得到改善。 (推广,任何人?)

漫步您的生活,以更好地使用Lifespan TR1200-DT5跑步机。 38英寸宽,29英寸深的桌面为您提供了足够的空间来展开笔记本电脑,纸张和耗材,可调节框架可让您放置桌子,使其适合您的身高。 另外,由于安静的发动机,您不必担心会扰乱同事。

将速度设置在0.4到4.0 MPH之间,然后跟踪您的行驶距离以及控制台上的步数。 用户说,他们在工作时会感到分心,甚至没有意识到他们在锻炼身体。 并且,借助蓝牙功能,您可以将步行数据同步到手机以跟踪进度。 它可能会激励你继续前进 - 并且完成更多的工作!

如果您处理膝盖疼痛,在Aquabilt A-2000运动游泳池跑步机上水下行走,可以让您的运动减少到更少。 这是因为水的阻力加强了肌肉,而浮力减轻了走路或跑步时关节的压力。 如果你对从传统跑步机上脱落感到紧张,它也是一个很好的选择。

将Aquabilt放置在地面或地上游泳池中并开始行动。 该设计可防止生锈,并且因为它不含电机,所以不需要维护。 安全简单!

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