没有离开房子就形成了
似乎无法进入健身房？ 你不是一个人。 事实上，67％的拥有健身会员的人从不使用它们。 最大的障碍之一就是去健身俱乐部。 解决方案：带一个家庭健身房让锻炼带给你，让你在舒适的房子里从头到脚加强和调节。
没有一种万能的家庭健身房解决方案。 有些是专为严重举重运动员设计的，可能会威胁新手锻炼者，而另一些则适合初学者。 你还需要考虑你的单位有多少空间。 家庭健身房可以有一个巨大的足迹 - 但幸运的是存在更小（甚至便携）的选择。 在这里，最好的家庭健身房可以帮助你实现健身目标。
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与一对哑铃不同，当你使用它时，你不能在床底下放置一个沉重的家庭健身房。 然而，有些像Bowflex Blaze一样折叠起来，有助于节省空间（折叠时，Bowflex Blaze长52英尺，宽38英寸）。
尽管体型小巧，您仍然可以在这个健身房进行60次锻炼。 功能包括一个拉杆（帮助建立背部和肩部肌肉）和一个下滑轮/下蹲站（用于瞄准腿部肌肉）。 它还配备了Bowflex动力杆技术，可提供210磅的阻力。 尽管一些家庭健身房可能需要数小时的时间进行组装，但该单位的评论员表示，设置起来相对简单（一个用户需要大约1.5小时）。
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如果你想大量增加，你会想要一个家庭健身房，让你有效地瞄准你的大部分肌肉。 Mary Smith Smith Cage锻炼机器将史密斯机器与自由重量齿条和电缆路径滑轮系统结合在一起，提供增强全身力量所需的一切，包括多功能重量工作台，腿部显影器和胸部飞行站（用于工作胸部肌肉）。 总而言之，您可以执行100多个练习。
根据评论，马西钻石系统值得投资，有一位用户说，家庭健身房迄今已帮助他们减掉了近100英镑。 请注意，这个家庭健身房不包括重量板。
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如果你愿意挥霍一个新的健身器材，家庭健身房是一个明智的选择，考虑多少用途你会摆脱它。 一个更高价格的模型是Body-Solid Light Commercial Gym。 不是一个，而是两个，但三个人可以同时使用这些设备。 该装置具有两个210磅。 重量堆栈，卧推，倾斜机，低排站等。 最重要的是，高密度DuraFirm座垫等豪华功能可为腰部支撑提供轮廓，使得这家健身房非常舒适。
拥有Body-Solid健身房的人士说，这笔钱是非常值得的。 他们对质量表示赞赏，称家庭健身房和他们在健身俱乐部使用的健身器一样好。
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有许多家庭健身房属于“不太高，不是太低”的价格范围，如果你一直在为家庭健身房储蓄，但不想花大价钱，这些都是很好的选择为你。 我们的最爱之一是腿部按压的Powerline Home Gym。 它配备了低，中，高滑轮以及一个160磅的滑轮。 重量堆，可以升级到210磅。
Priceline Home Gym适用于任何尺寸的用户，这要归功于可调节座椅，确保完美的身高。 用户说，虽然装配可能有点困难，但是设备的质量对于价格来说非常好。
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经济型家庭健身房的选择可能不如高价车型那样华丽，但它们仍然可以帮助您提高实力并更贴近您的健康目标。 虽然这个系统看起来不是很多，但它提供了50个身体塑形练习，针对每个肌肉群和练习册。 虽然它主要是将体重作为抵抗力，但它也可以承受50磅的重量，用于较硬的举升。
有超过1,000条评论，客户喜欢它的价格和多功能性。 他们提到安装需要大约半小时，并在日常使用后保持良好。
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如果你不想把家庭房的整个角落分配给家庭健身房，那么便携式设计可能对你最好。 BodyBoss可以让您模仿您使用哑铃或蹲架进行的动作，而是使用附着在折叠平台上的布料覆盖的阻力带。 由于其便携式设计，您可以将此家庭健身房存放在床下，或在旅行时随身携带。
即使是过去曾举重的评论员也会说，这个单位对有效的力量训练提供了很大的阻力。 最重要的是，你可以延长或缩短乐队使练习更容易或更困难，这意味着BodyBoss适用于所有健身水平。
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私人教练会告诉你，你可以有效地使用你的体重来调节和加强 - 这是事实。 TRX悬挂系统可帮助您最大限度地提高这些结果，并允许您在任何有地方固定系统（如门）的地方雕刻身体。 您可以使用该系统执行300多个练习，并且经常使用，您可以提高强度以及灵活性，移动性和稳定性。
更好的是，TRX系统是便携式的，用户表示他们在休假和商务旅行时带着它们。 我们喜欢它只需60秒即可完成设置，一旦您完成了一整天的工作，您可以将产品存放在盒子中并将其放在视线之外。