你一直忠于你的新年饮食和锻炼决议。 你已经度过了假期的磅数; 你的衣服很合身，健康饮食已成为一种舒适的习惯。
但前面有麻烦。 这一年的第一场大型聚会活动可能会让你的所有好作品 - 超级碗派对失败。
别担心。 您可以享受超级碗派对，而不必担心腰围有一些及时的提示。
对于初学者来说，不要在派对的那一天让自己陷入饥饿 - 你可能只是在晚会上过度暴饮暴食而弥补它。 相反，在你出门前吃一小块纤维填充的点心，如水果或全麦饼干。
如果您遵循我的其他技巧，健康饮食的可能性将对您有利。 （赔率，得到它？）
这里有一些幸存超级碗派对的超级技巧。 我敢打赌，如果你关注他们，你不会心烦意乱。
如何在饮食上幸存超级碗党
调查传播：当你参加派对时，在挖掘食物之前先看看所有的食物。寻找营养丰富的食物，如生蔬菜，虾，鱼，瘦肉，新鲜莎莎，鳄梨酱，水果，坚果和全麦饼干。
利用Under： Under-sized部分大小，即。 你不需要加载你的盘子，特别是如果你打算返回更多。
只需拿一点你的最爱，慢慢吃。 如果你仍然饿，选择更多的蔬菜或水果。
推饮水器：就像将它推开一样。 一两杯啤酒是好的，但超过这个数量可以增加额外的卡路里，而这些卡路里并不需要，第二天可能会导致不必要的宿醉。 有点醉意可能会导致你放弃警惕，寻求更多的食物。
在成人饮料之间喝水，以减慢饮酒。
享受异域风情：为什么要填满你可以在任何便利店购买的玉米片？ 寻找有趣的食物，你不会经常吃，像羔羊滑子。 也许提供一些烤蓝玉米玉米片和新鲜莎莎或塔罗牌的根片。
拒绝跑步者：当你的甜心提供给你一盘小吃或一瓶啤酒时，这真是太好了。 但是如果你为自己服务，你可以更好地控制份量和食物选择。 事实上，你可能会很高兴能成为食物选手，并为你的蜂蜜带回一块健康的盘子。