Boldo茶是一种由南美大胆树叶制成的凉茶。 Boldo是一种流行的草药治疗疾病，包括消化系统疾病，便秘，头痛，和其他条件。 但是如果您使用这种补品，您可能会遇到副作用，并且可能会超过任何健康茶的好处。
Boldo茶是什么？
Boldo （Peumus boldus ）是一种原生于智利的芳香常绿灌木，特别是安第斯山脉。
该树还常见于其他地区，包括墨西哥，厄瓜多尔，阿根廷和摩洛哥。
科学家们认为，这种小树的叶子已经作为一种健康补品消费了很多年。 已经找到含有人类牙齿痕迹的化石大树树叶，导致研究人员相信，由于医药和/或饮食的原因，大胆已被超过13，000年消耗。
虽然大胆灌木的树皮可能会消耗，但通常是由于健康原因而消耗的叶子。 叶子浸泡在热水中制成大胆的茶叶，或先将叶子磨碎，然后与水结合制成饮料。
Boldo茶通常不会每天食用。 然而，一些消息来源表明，消费者用马黛茶稀释大朵茶，以便它可以作为每日饮用来预防疾病。 马黛茶 - 有时称为mate - 是传闻中的一种草药，有助于减肥和预防癌症。
然而，Memorial Sloan Kettering癌症中心建议：“经常使用配偶会增加患前列腺癌，肺癌，膀胱癌，食管癌和头颈部癌症的风险。”
如何使大胆的茶
可以在线购买Boldo凉茶袋，也可以在一些健康食品商店购买。 在家里制作大胆茶的最快最简单的方法是使用高品质的茶包和加热水。
但是，您也可以购买干大叶茶叶并陡峭地制作饮料。
如何在家做大胆的茶
- 在茶杯底部放一到两汤匙干碎的大胆的叶子。
- 将水加热到90-95摄氏度或194-205华氏度。 如果您没有温控茶壶，请将水煮沸，然后静置一分钟以稍微降低温度。
- 把八盎司的水倒在茶叶上。
- 让茶叶陡峭的时间，通常5-15分钟
- 饮用前应将松散的叶子从杯中张紧
您也可以使用带有全大叶的炉顶法。 只需用水填充一个小平底锅，并加2-3叶。 加热煮沸，然后减少并煨5分钟。 饮用前稍稍冷却。
Boldo茶是否含有咖啡因？
Boldo茶是一种凉茶，不是传统意义上的“ 茶 ”。 这意味着它不是从山茶花植物的叶子制成的，如红茶或绿茶。 它只是使用不含咖啡因的大胆树的部分进行酿造。 所以大胆的茶是完全无咖啡因的。
但是，如果你将大胆的茶与红茶，白茶或绿茶结合在一起（如经常推荐的那样），那么当你喝它时，你会得到咖啡因的增加。
Boldo茶健康益处
大胆茶有许多传闻中的健康益处。 最常见的草药饮料被认为是排毒肝脏，消除胆结石，促进胆囊健康。 但它也被推广为其他条件的健康补品，包括：
- 胃不舒服
- 风湿/关节疼痛
- 膀胱炎
- 肝病
- 淋病
- 液体潴留
- 睡眠问题
- 焦虑
- 便秘
Boldo也被宣传为抗菌剂，胆汁兴奋剂和减肥助剂。
根据几位健康人士的资料，没有足够的证据支持在任何这些情况下使用大胆茶。
此外，大胆可能对药物不安全。
Boldo茶副作用
美国食品药品管理局（FDA）通常认为Boldo在食品中常见的含量时被认为是安全的（GRAS）。 然而，大叶含有蛔果油，一种对肝脏有毒的挥发性油（也称为精油）。 根据几位健康人士的资料，如果您为健康目的而使用豪乐，则只应使用无蒽醌制剂。 此外，大胆直接应用于皮肤可能会引起皮疹。
同样重要的是要知道，消费boldo可能会使您面临某些副作用的风险，特别是如果您服用某些药物。 这些只是医疗资源提到的一些问题：
- 在怀孕和哺乳期间，Boldo可能不安全
- Boldo可能对胆管堵塞的人有害
- Boldo不应该与酒精一起服用
- 手术前至少两周不应该食用Boldo
- 对于服用锂的人来说，Boldo可能并不安全
- 如果您正在服用任何可能损害肝脏的药物，包括泰诺，Diflucan，Zocor和其他药物，则不应使用Boldo。
- Boldo不应该服用可以减缓血液凝固的药物（Advil，Motrin，华法林等）
因为大胆可以与许多不同的药物相互作用，并可能干扰医疗条件的治疗或管理，所以在喝大胆的茶之前，你应该告诉你的医生。
>来源：
> Boldo。 密执安医学。 密歇根大学https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo。 治疗研究中心。 天然药物数据库。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo。 草药安全。 UT埃尔帕索/奥斯汀合作药房计划和帕索德尔北卫生基金会http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/