徒步旅行和背包安全提示

如何在远足径和荒野中保持安全

徒步旅行是一种很好的方式,为您的日常锻炼增添一点儿变化,一些简单的安全措施将确保旅行愉快。 除了身体准备之外,您还需要选择正确的路线,收拾正确的装备,并知道在紧急情况下如何照顾自己。

在家计划

在足迹

远足的十大要点

总部位于西雅图的远足组织称为登山运动员,建议所有徒步旅行者携带以下10件必备物品。

  1. 地图 。 地图不仅可以告诉你你身在何处,还可以走多远,它可以帮助你找到营地,水和紧急出口路线,以防事故发生。
  2. 指南针 。 指南针可以帮助您在不熟悉的地形中找到自己的方式 - 特别是在天气不好的地方,您无法看到地标。
  3. 水和净化它的方法 。 没有保持水分,你会受到影响,因为你更容易受低体温和高原反应的影响。
  4. 额外的食物 。 你永远不知道你是否会比预期的时间更长,所以要做好准备。
  5. 雨具和额外的衣服 。 天气是不可预测的,特别是在树线以上,所以带上额外的图层。 请记住避免使用棉花(它能使水分贴近皮肤),并带上帽子和手套。
  6. 起动器和火柴 。 如果您迷路或需要在火灾之外度过夜晚,可以帮助预防体温过低并寻求帮助。
  1. 急救 。 建议您参加基本的急救课程,以了解如何治疗路径上的潜在伤害。
  2. 刀或多用途工具 。 对于各种紧急修理,您将需要一把刀。
  3. 手电筒 。 如果天黑以后,你的手电筒可以帮助​​你找到自己的方式。
  4. 太阳屏幕/ 太阳镜 。 特别是在树干线上,当有太阳和雪的皮肤炎热的组合时,您需要戴太阳镜来防止雪盲,以及防止晒伤的防晒霜。

紧急提示

如果你感觉迷路,停下来,数数到10,喝点水,吃零食,评估你的情况。

询问以下问题:你能确定你最后确定的位置吗? 如果是这样,请尝试导航回到那一点。 你能回到一个已知的小道或地点吗? 如果没有,请保持放置。 如果你保持原状,救援人员在原路径附近找到你更容易。 以下是一些更多提示:

徒步旅行是一种到户外并提高耐力的好方法。 只要确保你提前计划好,那么你的旅程是愉快的。