营养亮点（每份）
卡路里 - 58
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 15克
蛋白质 - 1克
总时间10分钟
准备10分钟 ，库克0分钟
份4（每杯1/2杯）
当你想要满足你的甜食时，自然而然。 这款简单的水果沙拉将您最喜爱的水果味道融合在一起。 由鲜榨柠檬和酸橙制成的柑橘和薄荷酱，将整个菜肴捆绑在一起。 什么其他的甜点可以给你尽可能多的降胆固醇纤维， 抗氧化剂和不添加糖的好处？
配料
- 2个柑桔，去皮，每片切成3块
- 半杯新鲜草莓，切丁
- 1/4杯葡萄，切成两半
- 半杯番木瓜，切丁
- 1/2杯菠萝，切块
- 1个柠檬汁
- 1石灰汁
- 20片薄荷叶，切碎
制备
- 将所有材料混合在一个大碗中。 在服务之前冷静下来。
成分变化和替代
这个食谱没有规则 - 你可以换取任何等量的水果。 使用你最喜欢的或用你的冰箱剩下的水果。 每种水果都提供独特的抗氧化剂和香料。 如果你换掉任何东西，你不会卖自己营养不足的。
烹饪和服务技巧
这种水果沙拉是最好的冷和清新。
如果你不会服满整批，可以考虑减少剩余食物。
在与其他水果混合之前，您是否想要留在薄薄的柑桔皮上。 剥离各个部分非常耗时，因此不必担心个别部分的外观。