当你尝试减肥时，蛋白质棒可以是完美的即食小食，但它们也可以含糖量高，并且含有太多卡路里。 选择小吃店时，重要的是看营养标签 。 你想要一个充满蛋白质和卡路里相对较低的蛋白质。 奖励，如果它也含有大量的纤维。 这样，它会真正让你在两餐之间满意和充满活力，而不会在你的一天增加太多的卡路里。
1 - 任务酒吧
如果你有甜食，探索酒吧是要走的路！ 他们设法将大量的营养物质填充入甜品之类的东西中。 一些最好的口味：双巧克力块（180卡路里，20克蛋白质和13克纤维），苹果派（190卡路里，20克蛋白质和14克纤维）和巧克力饼干面团（190卡路里，21克蛋白质和14克纤维）。
2 - LUNA蛋白质棒
另一个健康的蛋白质酒吧，兼作甜食 LUNA蛋白质。 该品牌制作七种类似甜点的口味（如巧克力咸焦糖），并且它们都包含营养冲剂。 每个酒吧有170 - 190卡路里，12克蛋白质和3克纤维。 每当饥饿袭击时，将其中一个放在包里并咬一口。
3 - Ansi美食芝士蛋糕吧
是的，芝士蛋糕。 Ansi以三种口味（当然所有芝士蛋糕为主题）制作美味的奶油小吃吧：巧克力饼干面团，花生酱巧克力片和草莓至尊。 每个酒吧有180 - 190卡路里加上一个巨大的20克蛋白质和17 - 20克纤维。 酒吧由全天然成分制成，这是一个明确的加号！
4 - 种酒吧
KIND酒吧非常适合那些不喜欢传统小吃店口味的人。 它们脆脆，由坚果制成。 但要小心：并非所有的KIND条都是平等的。 其中一些含糖量过高，蛋白质含量低以证明其卡路里数量。 KIND Plus酒吧往往有最多的蛋白质。 查看杏仁核桃澳洲坚果与花生品种，200卡路里，10克蛋白质和2.5克纤维。 这也是一个很好的锻炼前小吃 。
5 - 自然谷蛋白质耐嚼酒吧
当谈到自然谷蛋白质耐嚼酒吧，你不会出错。 这些酒吧有四种坚果味道，他们都将10克蛋白质和5克纤维包装成190美味的卡路里。 该系列还有一种混合浆果希腊酸奶风味，其时钟为180卡路里，10克蛋白质和3克纤维。 很好地完成了，自然谷！
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