不要冬眠，准备好享受寒冷的天气散步
当温度和风寒一起低于冰点时，你有没有走过？ 你喜欢它吗？ 有可能为冬季行走做好准备，尽管天气寒冷，但步行路程非常可爱。以下是一些提示。
敷料在寒冷的天气步行层
你会看到建议分层穿着 。 这是什么意思？
为了让您的身体适应室外空气感觉舒适，并且锻炼身体后会产生汗水，如果您开始过热，必须穿上易于脱落的衣服。
重型高领毛衣或羊毛毛衣不允许您在行走时充分冷却。 在轻便的高领毛衣，摇粒绒和/或尼龙外套下的轻盈长内衣运作良好，直到温度降至冰点以下。 然后，与其他衣服或羽绒背心分层的毛衣或T恤将弥补差异。
一个典型的分层寒冷天气步行装备包括长内衣，运动裤，高领毛衣和T恤，当天气非常冷时，会穿上某种羽绒外衣。 添加一条内置头罩的围巾，以及滑雪头带，手套衬垫和手套，以便在步行开始时消除寒冷。 通常情况下，一旦你温暖起来，围巾和手套就会脱落，但你仍然不受风的影响。
如果步行时气温升高，请将外衣脱下并绑在腰上或放在背包里。 在其他三层中，你仍然会保持足够的热情。 如果长内衣对你来说过于温暖，请尝试穿着无汗运动裤或运动裤采用汗水科技织物制成的紧身裤或紧身裤。
这两层切割的风会穿过一条裤子或汗水。 不要穿粗斜纹棉布裤，因为它们不会感冒。
寒冷天气散步的鞋子和袜子
良好的鞋子和袜子对于冬季行走也很重要。 穿一件薄袜子衬垫和一双冬季散步袜子 ，留下一个小房间，这样你的脚就不会受到挤压，也不会感冒 。 您可能需要穿较大尺码的鞋子以适应更厚的袜子。
经得起雪和雨的鞋可以让你免受潮湿寒冷脚的痛苦，它们会变得破裂和疼痛。 即使在铺设的表面上，徒步靴也可以在下雪天气下正常工作。 徒步鞋会漏水，而良好的登山靴会让你的脚保持干爽，并且不会让你滑入冰雪中。投入一个好的轻便靴子，这只比普通鞋子大一点，所以你可以穿两层袜子。
切勿在潮湿或下雪的天气下穿平滑底鞋，因为它们在潮湿的树叶或冰块上的牵引力可以忽略不计。 你需要拖鞋，否则你会因跌倒而受伤。 您可能还想为冬季步行鞋和靴子添加防滑垫 。
装备精良的冬季步行包
请务必携带以下物品：纸巾，唇部保护膜，折叠雨披，防晒霜（冬季太阳有害），干性护肤霜和太阳镜（以减少雪和冰上的眩光）。
如果您离开便利店，您将需要饮用水，因为冬季的喷泉通常是关闭的。 如果天气看起来没什么威胁，你可能想要携带一个小型旅行伞。 你可以把你的装备放在一个小背包或屁股包里。
有什么迹象表明它太冷了？
在走路前检查风冷指数。 如果你没有用滑雪面具或巴拉克拉法帽等物品来保护自己，那么在零度以下的风寒可能会损伤你的脸颊上的皮肤。 天气寒冷时，请始终用手套或手套保护双手。 如果你感觉身体部位变得麻木，请缩短你的步行路程，不要伤到受伤。
凭借合适的装备，您可以在2月份的野生动物保护区内欣赏数百只水禽等景点，或漫步华盛顿特区的韩战纪念碑（展示“冰雪奇缘”中的士兵）。 如果您在冰冷的路面上滑行或您的手或耳朵冻结，您将无法享受散步。 花一点时间准备，这一切都是值得的。
在你的车上携带这个冬季步行
您可以通过在您的车辆中携带额外的装备或保持工作场所的存放，为冬季天气做好准备。 如果你被雨，雪，雪弄湿了，请换好衣服和干袜子和鞋子。 您的冬季装备可以包括一根手杖或一组登山杖，雨伞，雨具，防滑夹克和羊毛衬里夹克。
如果您喜欢散步，并且在寒冷或多雨时不想停下来，请提前计划。 你会在你的双脚看到这个国家的冬日辉煌。