营养亮点（每份）
卡路里 - 90
脂肪 - 3g
碳水化合物 - 14克
蛋白质 - 2克
总时间13分钟
准备10分钟 ，煮3分钟
份3（每杯2杯）
爆米花是一种未被认可的无麸质全谷物选择 。 是的，它实际上算作一种全麦食品！
在这个版本的顶部是甜，咸，和气味 - 任何你想要的小吃。 这个配方为多批次的爆米花制作足够的可可浆果粉。 当您在几分钟内就可以在微波炉内制作新鲜空气爆米花时，您将需要大量的调味料以便快速吃零食。
配料
制备
- 将草莓放入食品加工机中，研磨成细粉。
- 将可可粉，糖粉和少许盐加入食品加工机和脉冲混合; 搁置。
- 要制作爆米花，请将内核放入牛皮纸午餐袋中，然后折叠顶部以关闭。
- 放入微波炉中煮约2分钟。
- 把温热的爆米花倒入一个大碗里。
- 淋上融化的黄油，然后用2汤匙可可浆果粉混合物搅拌。 立即服务。
成分变化和替代
这种爆米花绝对是美味的食物，不管什么都没有。 而不是可可浆混合物，用盐，新鲜草药，柠檬皮或少许烟熏辣椒粉和蜂蜜细雨来调味。
烹饪和服务技巧
在当地的杂货店，在农产品部分或坚果和休闲食品过道中寻找冻干浆果。
由于许多流行的咸味小吃是用麸质制成的，爆米花提供了一种用户友好的无麸质替代品。 在微波炉中制作爆米花可以在不添加油脂的情况下进行新鲜处理，而购买内核比购买预先包装的微波袋更实惠。
由于每台微波炉都不同，烹饪时间可能会有所不同。 保持你的耳朵打开并弹出，直到你听到的声音变得分散很少。 不要试图在袋中放入1/4杯以上的内核，因为更多可能导致袋撕裂在微波中。