在世界各地的毕业典礼上，毕业生将听到旋律“你永远不会独行”的曲调。 这是一个承诺还是一个诅咒？ 独自行走有什么不好？ 以下是您有时可以独自行走的原因。
- 步伐：与其他人走路时，不可能真正走自己的节奏。 Larry Longlegs或Suzy Shortlegs可能是一种尝试与速度匹配的痛苦。
- 聚在一起：很难找到一个随时准备走路的伴侣。 也许你更喜欢上午或下班后或午餐时间，但任何愿意的合作伙伴都有相反的偏好。 它收到昂贵的发布分类广告，不是为了爱，而是为了散步伴侣。
- 早，晚，或者从不：所以你约会时要和伴侣走 - 而且他迟到了，或者没有出现。 你的日程安排会被炸毁，你不会进入你计划要做的行程。 Sally强调总是迟到15分钟，带着一些令人心碎的借口，期待同情，而你一直在走路时踱步。
- 对速度的需求：你可能想要建立你的步行速度，但你的步行伙伴不想跑道。 或者这可能是一个下流的日子，你的行走伙伴已经变成了赛马。 Ruthie Roadrunner或Sam Slug将你留在灰尘中或者阻止你回归。
- 足够坚韧：你想要做一些小山，但是你的行走伙伴整个上下wh，声， 恐惧下一座小山 ，等等。或者你是在抱怨，因为你计划好的轻松步行已经变成了珠穆朗玛峰探险。 风，雨，太阳，臭虫，丘陵，灰尘，砾石，交通是步行体验的一部分 - 克服它。
- 走向远方：你想建立距离以备长时间的事情，但你的合作伙伴永远不会想要做超过10K的事情。 这不是一个问题 - 除非你已经驾车前往你计划行走的地方。 或者当你说你需要再上5K并且单独完成时，他们给你的样子。
- 活动选择：你想进入慈善步行，但你的伴侣认为它太昂贵或太拥挤。 在一个小时的时间里举行了一次很棒的步行活动，但是你的行走伙伴有些事要做，只是想再次走近邻居....
- 喋喋不休：也许你不想说话，或者喜欢听。 如果你“走出去”，然后意识到他们要求你对你没有真正听到的故事提出意见或建议，那将会让你感到尴尬。 当做一个更快的步行或丘陵，你不想说话，你觉得像呼吸。
- 苦难并不总是爱公司：在长距离事件或速度事件中，你可能是一个不想要公司的人，有些步行者想集中精力于自己的形式，自己的耐力和自己的需要。 他们不需要任何人的痛苦侵入自己。
- 饮食和洗手间：与合作伙伴一起，决定何时何地洗手间休息，喝酒，吃点小吃或在回家的路上停下来庆祝一餐，这成为谈判的问题。
何时独自行走
要获得良好的散步习惯，你需要保持步行时间表 。 找到一个能够保持时间表的同样目标的合作伙伴也很困难。 其结果是，当你的行走伙伴忙碌，生病或度假时，你将需要独自行走几天。
坚持走你的行程。 重要的是要接受你有时候会独自走路，并且如果你想达到你的目标 - 健身，体重控制，速度，耐力，无论如何都要遵守你的步行计划。
伴侣可以通过散步，雨淋或闪耀，疾病和健康让你走上正轨。 他们可以是一个伟大的激励者。 但是，如果你承诺自己在没有合作伙伴的日子里独自行走，那么你只能得到全部好处。
独行走的好处
- 认识新朋友：当你和伴侣散步时，特别是当你与一个性格内向的伴侣散步时，你可能永远不会遇到其他人，因为你在自己的“空间”。 简指出，她和丈夫一起走过多年，并从未见过任何人。 当他忙碌起来并独自一人时，突然间她开始做几十个散步的朋友。
- 探索你的极限：随心所欲改变你的路线。 走得更远，更快。
- 聆听您自己的音乐：如果您只需拥有一些娱乐功能，请插入手机或iPod音乐播放器并欣赏音乐，播客或有声读物。 或唱歌，演奏长笛或KAZO，成为娱乐。
- 在路线上停下来购物，吃，喝，看电影或玩耍：您可以在车库的销售，商店和农贸市场浏览。 你可以进入一个可爱的小餐馆，随心所欲地享受美食。 与伴侣走时，这些可能很难谈判。
独奏安全
安全是人们避免单独行走的重要原因。 这是一个很好的理由 - 与伴侣走在一起可以大大减少陌生人攻击的风险。
避免在紧急情况下无法随时获得帮助的森林步道上独自行走也很重要。 瀑布，骨折，蜜蜂攻击，心脏病发作，中风和热病都是真正的危险。
如何降低风险
- 让其他人知道 ：时刻注意你要去哪里以及什么时候你要和家人一起回去。 如果你独居，留下一张纸条。
- 手机 ：携带手机，方便911和其他小型紧急情况。 但是不要在散步时做出和接听电话，分心的步行者。
- 急救箱：携带一个小型急救箱。
- 蜂蜇套件 ：如果您对蜜蜂过敏，请携带您的蜜蜂套件。
- 狗 ：和狗一起散步。 坏人宁愿让没有狗可能发出噪音或攻击他的人受害。
- 手杖或步行杆：携带手杖或走路步行杆，并知道如何使用它们来抵御攻击。 简单地拿一根棍子可能会让你成为一个不太好吃的目标。
- 武器 ：如果您选择携带武器（包括胡椒喷雾），请接受培训并严格遵守您所在地区的法律。
- 何时致电911 ：了解心脏病和热病等突发公共卫生事件的症状，并立即寻求帮助。