要找什么
汗水，压力点和剪切力可能导致水泡 。 你的袜子是你抵抗这些敌人的第一道防线。 他们必须正确安装，以免聚集在一起并导致压力和剪切力量。 他们必须从你的皮肤上冒汗。 忘记棉袜。 忘记管袜子。 投资芯吸，解剖学设计的步行袜子 ，你的脚会感谢你。
幸运的是，您可以找到专为步行，慢跑和来自多家制造商的轻型徒步旅行而设计的优质袜子。 这里是首选的短名单：
厚度和填充
设计用于步行的袜子在关键区域具有轻质填充物。 这些包括脚后跟，脚球，脚趾以及在某些情况下的脚背。 你会发现运动袜的各种厚度。 有些步行者更喜欢薄薄的单层袜子，尤其是如果他们的鞋子已经适合贴身，或者在羊毛袜子下层层叠叠。 其他人更喜欢厚袜子或中等厚度的袜子。 通常你必须选择袜子来匹配你的鞋子，这样你才能与组合系统相配合。
双层袜子
双层袜子通过从脚上吸收水分并减少摩擦来防止水泡 。 袜子的两层相互移动，而不是你的脚靠在袜子上移动。
一些步行者发现他们是预防水泡的关键，尽管其他人最擅长单层袜子。 赖特袜子是这种袜子的领导者。 传统上，徒步旅行者会穿两双不同的袜子，一件羊毛衬里的聚丙烯袜子和一件外羊毛袜子。 双层袜子的设计相似，尽管很少使用羊毛。
解剖学设计
为了保持袜子到位并防止发bun，它需要像脚一样形状。 许多设计都有弹性或罗纹以保持舒适。 男人和女人的脚在形状上有所不同，所以特定性别的袜子是明智的。 对于我们这些有囊肿的人来说，你可能会发现你的袜子是刺激性的罪魁祸首，而不是鞋子，你需要购买一把不会把脚趾束在一起的袜子。
排汗面料
对棉花说不。 当棉花从汗中弄湿时，它吸收它，但不容易释放它。 因此，你的脚保持湿润，这是一个水泡的设置。 寻找由吸湿排汗面料制成的袜子，如CoolMax，Dri-Fit，Sorbtek和市面上的其他许多产品。 Smartwool和其他现代技术羊毛织物使用羊毛作为其湿度管理系统。 有些人用羊毛袜做得很好，而这些类型的羊毛袜都是用特制的羊毛掏出来的。 袜子里的排汗面料是防止水泡的关键。
宽袜子
如果你的脚很宽或者是拇囊炎，你可能需要宽大的袜子，这样你的脚趾就不会局促。 这里有宽袜子的提示和首选 。
压缩袜子和袖子
压缩袜子和腿袖可以帮助患有糖尿病和静脉曲张的人的血液流动。
他们也成为流行的运动员使用或希望提高性能或恢复。 体育运动中压缩袜子和腿袖的好处的证据是混杂的。
- Zensah压缩腿套的评论：这些颜色很好，有趣的样式，可以添加到你的比赛服装。
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