你会喝大蒜茶感冒或流感症状？
大蒜茶是由柠檬，蜂蜜和大蒜制成的草药滋补品。 服用热茶是治疗感冒症状的一种流行药物，如充血和咳嗽。 科学研究支持大蒜的几种医药用途，但并非所有大蒜茶的益处都已在人体研究中得到证实。
什么是大蒜茶？
大蒜 （ Allium sativum）是最初来自中亚的多年生植物。
该工厂生产的灯泡用于世界各地的烹饪和健康护理。 历史学家认为，埃及人，希腊人，罗马人，中国人，日本人和土着美国人在整个历史中都将大蒜用于饮食和药用目的。 大蒜也被称为神的花蜜，可怜的人的糖浆，或臭玫瑰。
大蒜粉，大蒜油和大蒜补充剂很容易买到。 大蒜补充剂可以由大蒜油或新鲜，干燥或陈年大蒜制成。 据宾州州立医学中心称，每个人对身体可能有不同的影响。
大蒜茶可以制成各种不同的成分，但大蒜，柠檬和蜂蜜是最常见的。 除非您将大蒜茶与茶花植物的另一种茶混合，否则大蒜茶不含咖啡因。
如何制作大蒜茶
您可能会在网上或在健康食品商店发现大蒜茶包。
然而，大蒜茶可以在家中用任何市场上可以找到的简单食材轻松制作。
如何 在家 做大蒜 茶
收集以下成分：
- 3-4瓣大蒜
- 半杯柠檬汁
- 1/2杯蜂蜜
用三杯水填满一个平底锅。 加入去皮并切成两半的蒜瓣。
把水烧开。 取出，加入柠檬汁和蜂蜜。 取出大蒜，放入暖处或存放以后再加热。
这种大蒜茶配方有变化。 例如，一些人在茶中加入生姜以增加风味和增加健康益处。 另外，姜可以减少强烈的大蒜气味。
大蒜茶健康益处
几乎没有大蒜没有得到治愈或缓解的疾病。 科学证据支持了一些但并非全部的大蒜益处。 只是大蒜的一些传闻好处包括：
- 改善免疫健康
- 预防和治疗癌症
- 减肥
- 增加能量
- 对抗感染
- 降低胆固醇
- 降低血压
- 消毒伤口
- 治疗阴道酵母感染
- 缓解口腔溃疡
- 改善运动表现
- 治疗胃癌
- 治疗动脉粥样硬化（动脉硬化）
- 防止蚊子
那么科学证据对大蒜的好处有什么看法？ 根据俄勒冈大学Linus Pauling研究所的数据，大蒜是有机硫化合物的良好来源，包括大蒜粉碎或切碎时释放的蒜氨酸酶。 有机硫化合物被认为可以提供某些健康益处。
实验室研究表明，生蒜可以杀死细菌，降低血脂水平，减缓血液凝结，并有可能降低血压。 一些研究还表明，大蒜可能能够刺激免疫系统并减少某些癌症的肿瘤生长。 但调查大蒜的抗癌能力的研究提供了不同的结果。
在实验室研究中，生蒜已被证明具有抗菌，抗病毒，抗寄生虫和抗真菌的特性。 研究调查其降低血压和降低心脏病风险的研究结果也不尽相同。
重要的是要记住，喝大蒜茶可能无法提供与生蒜一样的益处。 许多支持大蒜益处的研究利用生蒜，大蒜油或大蒜粉研究其益处。
大蒜茶的副作用
根据美国国立卫生研究院（NIH）的资料，大蒜对大多数人来说可能是安全的。 消耗大蒜的常见副作用包括口臭和体味，胃灼热和胃部不适。 有可能对大蒜过敏，大蒜过敏的人会经历更严重的症状。
NIH还建议服用大蒜可能会增加出血风险。 如果您服用华法林等血液稀释剂或您正在接受手术，请在您的饮食中与您的医护人员讨论大蒜补充剂，大蒜或大蒜茶。 此外，大蒜被发现会干扰一些用于治疗HIV感染的药物的有效性。
>来源：
>大蒜。 草药安全。 UT埃尔帕索/奥斯汀合作药房计划和帕索德尔北卫生基金会http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
>大蒜。 密执安医学。 密歇根大学https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
>大蒜。 纪念斯隆凯特琳癌症中心。 关于草药，植物药和其他产品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
>大蒜。 国立卫生研究院国家补充和综合健康中心。 https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
>大蒜。 宾州州赫尔希。 米尔顿。 S.赫尔希医疗中心。 http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
>大蒜。 治疗研究中心。 天然药物数据库。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300