如果你正在节食，你可能试图减少你从酒精中摄取的热量 。 许多人发现， 当他们少饮酒时 ， 他们会减肥 。 但有些节食者认为，伏特加卡路里比其他酒精卡路里更适合你。 然而，事实是，如果你不小心，调味伏特加酒和普通伏特加的卡路里就会和葡萄酒和啤酒中的卡路里一样快。
伏特加的卡路里
| 伏特加营养成分 | |
|---|---|
| 份量1粒（25克） | |
| 每份 | 每日价值* |
| 卡路里 56 | |
| 来自脂肪的卡路里0 | |
| 总脂肪 0g | 0％ |
| 碳水化合物 0g | 0％ |
| 膳食纤维0g | 0％ |
| 蛋白质 0g | |
| > *基于2000卡路里的饮食 | |
当你用普通的伏特加饮料时，有不同的品牌和款式可供选择。 有些伏特加是用马铃薯制成的，其他的则是用谷物制成的，如小麦，大麦，黑麦或玉米。 甚至还有一些葡萄制成的伏特加酒。 每个品种都有一种清爽的味道，使其味道像低卡路里一样。
但伏特加的热量低吗？ 伏特加的实际卡路里数量取决于您选择的品种中的酒精含量。 尽管80伏特伏特加酒的摄入量只有56卡路里，但在80-90的标准范围内，在较高的摄入量（1.5盎司）中约有97卡路里。 所以，即使伏特加口味清淡，清爽，仍然可以提供与其他类型酒类一样多的卡路里。
如果您选择含更多酒精的伏特加，卡路里的数量也会增加。 如果你喝100份伏特加或120份伏特加， 估计卡路里数会达到124。
那么伏特加对你的饮食比其他形式的酒更好吗？ 一些低碳饮食者喜欢伏特加，因为它不提供糖或碳水化合物（只要你不用含糖搅拌器就可以饮用）。
大多数葡萄酒和啤酒都提供碳水化合物和一些糖。
其他饮酒者认为伏特加对您的饮食更好，因为这种浅色酒不太可能引起宿醉。 但是，你是否得了宿醉还与你喝多少有关 ，而不是你喝什么样的酒。
没有“更好”的酒精。 酒精饮料没有营养价值，酒也没有任何益处。 所以如果你选择放纵你应该适度地享受你喜欢的品种。
调味伏特加的卡路里
几家公司已经开发出味道很好的伏特加酒，它们提供了一点额外的热情。 许多饮酒者怀疑他们是否会在增加口味的同时摄取更多的卡路里。 根据制造商通常不会。 事实上，你甚至可以用一种有风味的伏特加来消耗更少的卡路里。
Ciroc椰子伏特加每次提供94卡路里的热量，与无味食品大约相同。 根据CalorieKing的数据，Smirnoff Citrus伏特加每次摄入87卡路里，仅比非口味版本低一些。 许多口味的伏特加酒也含有较少的酒精。
那么培根风味伏特加怎么样？ 它当然像是一种能够提供更多卡路里和甚至一些脂肪的饮料。
但据几位消息人士透露，一盎司的培根味伏特加提供约70卡路里的热量。 所以，一盎司的1.5盎司可能含有大约105卡路里的热量，这比其他大多数口味的伏特加酒都要多。
一些公司生产低卡路里风味的伏特加酒。 例如Smirnoff Light柠檬果汁伏特加，每43克（1.5盎司）份含有78卡路里。 Voli香草浓咖啡每份含有81卡路里。 而且，根据SkinnyGirl网站的资料，所有自然风味的伏特加每份含有75.8卡路里的热量。
减少伏特加饮料中的卡路里
尽管许多口味的伏特加已经提供了更少的卡路里，但选择它们可以帮助您进一步降低卡路里数量。
为什么？ 因为酒精中的额外味道可能会让你把搅拌机沟槽。 它通常是使卡路里上升的搅拌机，所以如果消除卡路里，还会降低伏特加饮料中的卡路里。
当然，减少饮料中卡路里的最好方法是测量您的份量 ，并谨慎使用。 如果你喝得太多，你可能会在第二天吸食更多的时候吃更多的东西。 所以享受调味伏特加或传统伏特加的卡路里，就像享受任何享受 - 适度。
当你过量饮水时会发生什么？ 信不信由你，你可以用宿醉作为灵感来开始一个新的饮食计划。 派对后头痛和疲劳可以用作健康饮食和运动的动力。 那么为什么不把这些痛苦好好利用呢？ 了解如何使用宿醉减轻体重并保持良好体重。