保持动力与其他人一起跑步
如果你平时一个人跑，你错过了群体运行的许多好处 ，比如改善动机和更好的表现。 这里有一些你可以尝试找到跑步伙伴的方法。
1 - 找到一个当地的跑步俱乐部。
查看美国公路跑步俱乐部，找到离你最近的俱乐部。 许多正在运行的俱乐部网站都有论坛或数据库，其中成员可以发布奔跑伙伴的请求。 您可以浏览帖子，看看是否有人符合您的速度和时间表。 你也可以去他们的小组跑步以找到你的步伐。
2 - 检查您的本地运行商店。
他们中的许多人提供小组训练，通常免费，开始和结束在商店。 即使他们没有主办运行，员工也是运行社区的一部分，并且可能会向您建议本地运行团体。 他们也可能在公告板上张贴来自寻找运营伙伴的人的帖子。
另请参阅： 如何查找本地运行商店
3 - 在健身房或健身俱乐部询问。
一些体育馆已经开办俱乐部或为运行合作伙伴注册。 查看他们的公告板上的通知或注册运行俱乐部或运行合作伙伴。 如果你的健身房没有提供这样的服务，问你是否可以发布一条说明你正在寻找跑步伙伴的信息。 因为观众是适合自己的人，所以你很可能找到某个人。
4 - 查找慈善团体培训计划。
许多非营利组织提供教练和掩护比赛费用以换取您的筹款努力。 你会遇到很多其他的跑步者，并希望在你的健身水平和训练节奏中找到一些。 全国范围内最大的项目包括：白血病和淋巴瘤协会的培训团队和美国癌症协会的决定。
5 - 为您的兴趣找到一个正在运行的组。
如果您是母亲，请查看MOMMYrun.com，这是一个适合所有年龄和阶段（以及他们的孩子）妈妈的免费步行/跑步团体，以了解您所在地区有组织的跑步活动。 如果您喜欢使用跑步/步行方法，请查看Jeff Galloway培训小组。
6 - 注册参加当地的公路赛。
许多比赛为注册的参赛者提供免费的团体训练。 如果您正在为特定比赛进行训练，请查看比赛网站，看看他们是否安排了有组织的训练。 即使他们没有提供有组织的训练，你可能会在比赛期间或之后遇到一些新的跑步伙伴。
更多： 如何查找当地道路赛事
7 - 检查健身约会网站。
如果您正在寻找一个正在运行的合作伙伴，并且还有一个可能的浪漫关系，请注册一个约会网站，以供喜欢运行的单身人士使用，例如RunningSingles.com或FitnessSingles.com。 您可以浏览您所在区域的选手资料，并选择您想要参加的选手。
另见： 如何通过跑步找到浪漫
8 - 志愿者参加公路赛。
在公路竞赛中捐出时间是与当地跑步社区中的人交流的好方法。 当你坐在登记台上或者分发水杯时，你很可能会遇到其他跑步者，他们也可能正在寻找跑步伙伴。
另请参阅： 5种方式成为更多社交运动员
9 - 在工作中招募跑步者。
在工作中问问周围，看看是否有人在上班前，午餐时间或下班后有兴趣跑步。 看看你的任何同事是否有兴趣为当地比赛一起进行训练。