减肥可以帮助你减少大腿上的橘皮组织吗？
如果你像大多数女性一样，如果你可以摆脱大腿，腿部和臀部的脂肪团，你会更喜欢你的身体 。 好消息是市场上有许多脂肪治疗。 坏消息是有很多脂肪去除方法，很难找到最好的方法。
使用本指南比较不同的方法来摆脱脂肪和找到一个适合您的预算和生活方式。
然后用研究笔记找出你可能用不同方法得到的结果。
是否有可能摆脱脂肪团？
许多女性希望减肥会帮助他们摆脱脂肪。 体重减轻可能会改善一些皮肤黯淡的状况。 但在其他情况下，单靠减肥是行不通的。 所以女性们尝试其他方式来获得更平滑，更紧密的皮肤。
市场上有数百种声称能够减少橘皮组织的产品。 一些脂肪膏，滚轮和干刷可在网上或在当地的药店购买。 许多高端百货商店也提供昂贵的产品来帮助消除脂肪团。 然后，FDA可以在医生办公室或medispa找到FDA批准的脂肪团治疗方法。 但是，他们中的任何一个都能工
答案可能取决于你问的问题。 David Stoll博士是在加利福尼亚州比佛利山庄执业的董事会认证的皮肤科医生。
他是“ 女人的皮肤”的作者，拥有许多名人客户，并且经常被称为“明星皮肤科医生”。斯托尔博士没有提供任何治疗方法来消除脂肪团，因为他不相信他们的工作。
“对于大多数橘皮组织来说，结果令人失望，”他说。
“迄今为止，还没有普遍接受的方法来获得治疗脂肪团的一致结果。 斯托尔博士的确提供了治疗方法来改善皮肤的外观，但他并没有治疗橘皮组织。 “我不想从病人那里拿钱，即使他们急于摆脱他们的脂肪团，如果我不能提供他们想要的结果的话。”
但其他医生看到的好处，即使脂肪团治疗并不完美。 Z. Paul Lorenc博士是一位在纽约市执业的董事会认证的整形外科医生。 他同意没有橘皮组织治疗是完美的，但他确实看到他提供的程序有所改善。 他说，只要患者有现实的期望，当他们看到他们的橘皮组织减少时，他们可以在身体和精神上得到提升。 “如果他们是一整套健康生活的一部分，那么治疗可以带来好处。”他说。
如何找到最好的橘皮组织治疗
那么如何为你找到最好的橘皮组织去除方法呢？ 在选择治疗之前，您应该考虑几个因素。
- 预算。 一些家庭护理，如面霜和乳液，可以低至20美元。 高端品牌可能会花费更多。 事实上，一些紧肤霜在高端百货公司的售价接近500美元。 家用设备，如按摩工具和干刷，可能花费100-200美元或略少。 最昂贵的治疗方法是你在医生办公室或medispa中获得的治疗方法。 当你考虑你的预算时，要考虑到你需要的治疗次数，以获得你想要的结果，以及需要的后续治疗费用。
- 可用性。 并非所有的药物治疗都在该国的所有地区提供。 但许多不同品牌的脂肪去除设备非常相似。 因此，如果某个特定品牌在您所在的地区不可用，则可能是类似的品牌。 此外，一些脂肪去除方法要求您每年或甚至每几个月进行一次跟进护理。 如果您的治疗需要后续护理来维持结果，您应该确保您可以访问中心进行治疗。
- 有效性。 毫不奇怪，显示最有希望的脂肪团疗法是花费更多的疗法。 市场上有更便宜的方法，但它们可能会提供非常短暂的结果或根本没有结果。 如果你的蜂窝组织真的困扰你，那么从长远来看，将更多的钱投入到脂肪团的医疗治疗中可能更具成本效益，而不是花费数千美元的方法来达到你想要的效果。
哪里可以得到脂肪去除信息
那么你在哪里得到关于脂肪团治疗的公正信息？ 这可能很难找到，因为大部分信息由出售治疗方法的公司赞助。 如果你去了你的医生办公室，你很可能会获得主要关于医生根据他的专业知识，可用性和其他考虑选择提供的一种或两种品牌治疗的信息。
有像RealSelf.com这样的网站可以帮助您通过品牌名称比较不同的医疗服务。 但医生提供的答案通常只会推销他们销售的特定品牌。 该网站可能会帮助您确定您所在国家特定地区的治疗费用。
当您评估不同的方法时，请小心照片前后。 照片不仅可以修改，而且照明，摄像机角度，服装和其他许多因素可以使结果看起来比实际更令人印象深刻。 即使研究脂肪团的研究人员也发现，没有好的方法来拍照或评估橘皮组织结果。
家庭和温泉脂肪团治疗
如果你决定要在家里摆脱脂肪团，可以选择不同类型的流行治疗方法。
- 面霜和乳液。 含有咖啡因，视黄醇制剂或草药成分的洗剂可以使你的皮肤光滑，以帮助减少橘皮组织的外观。 市场上有数百种产品。 一项比较不同局部治疗橘皮组织的医学回顾发现，很少有科学证据表明，霜剂和乳液具有积极作用。 但另一个发现，有些面霜可能有助于改善皮肤的弹性和厚度，使脂肪团不那么明显。
- 家庭按摩设备。 一些女性使用家庭按摩技术或干刷去除脂肪。 甚至还有一个按摩装置，可以帮助你减少橘皮组织。 手动刺激你的组织被认为有助于促进血液循环，改善淋巴引流和损伤脂肪细胞，促进更光滑的外观。 它是如何工作的？ 同样，研究人员不确定这些治疗是否有效，因为高质量的研究是有限的。 一些研究显示少量改善，但其他研究显示完全没有改善。
医疗治疗消除脂肪团
有FDA批准的药物治疗可以帮助你减少橘皮组织。 这些治疗方法通常由皮肤科医师，整形外科医生或由委员会认证医师监督的美容师提供。 您会注意到，相同的技术（或技术组合）可能以几种不同的品牌名称销售。
- 手动按摩。 类似于家庭按摩设备，按摩可用于医疗环境中治疗脂肪团。 按摩也可以结合滚动和吸吮皮肤以减少脂肪团的外观。
也称为 Endermologie或endermology
工作原理：皮肤通过按摩，滚动和吮吸来改善淋巴引流并改变皮肤结构。
优点：该过程是非侵入性的，并且作为FDA批准的第一种改善脂肪团外观的治疗方法被广泛使用。 该治疗比其他许多脂肪治疗更便宜。
缺点：许多（但不是全部）患者发现治疗不舒服。 结果不是永久性的，所以需要持续的治疗。
费用：取决于你的位置。 每次治疗的价格可能低至每次治疗50-75美元，但需要多次治疗。 您可能可以将您想要的区域的价格低于1000美元。
独立研究成果：科学评论已经确定，目前的研究不支持endermologie作为消除脂肪团的有效方法。 - 射频（RF）。 许多女性转向射频减少橘皮组织。 有时将射频与其他方法（如红外光，吸引或按摩）结合起来使治疗更有效。
工作原理：射频可通过电流提供热量。 RF被认为可以帮助刺激胶原蛋白的生成来收紧皮肤并帮助分解产生凹陷的下面的脂肪细胞。
品牌名称：使用RF技术的设备包括TriPollar，ThermiSmooth，Viora反应，VelaShape，Velasmooth，Exilis和Thermage等等。
优点：获得RF治疗的人通常会发现治疗方法完全无痛或仅有轻微不舒服。 治疗是非侵入性的，所以没有停机时间，您可以在手术完成后恢复正常活动。
缺点：根据您选择的治疗方式，您可能需要3-6次治疗或更多。 结果不是永久性的。 大多数医生建议您每6-12个月进行一次维护治疗。
费用：这种治疗的价格取决于所治疗区域的大小，所需治疗的数量以及您居住的国家（市场）的面积。 但是你应该计划在一个完整的计划上投入1500到3000美元。 一次性治疗通常花费300美元至500美元，在您看到真正的结果之前您需要几次。 并且一定要考虑维护处理的成本。
独立研究结果：一组评估不同射频疗法的研究人员发现，低水平射频设备可能会在脂肪外观上提供“中高”的改善，但需要更多的高质量证据。 - 激光治疗。 微创激光或基于光线的治疗可帮助一些患者收紧皮肤并消除脂肪团。
工作原理：麻醉后，医生会在皮肤下面插入一个细小的激光设备。 激光用于断开产生凹痕外观的紧密纤维，融化脂肪，产生隆起并收紧皮肤，形成光滑的表面。
品牌名称： Cellusmooth和Cellulaze是在微创手术过程中使用激光技术的常见品牌。
优点：每个区域只需要一次治疗即可获得这些手术的结果，而且不需要进行后续治疗。 这个过程可能会有点不舒服，但许多患者都觉得这是可以忍受的。 有些人将治疗描述为无痛。
缺点：这是脂肪团最昂贵的治疗方法。 治疗可能花费$ 5,000到$ 9,500每个区域。 此外，您可能会从此过程中得到一些瘀伤或肿胀。
独立的研究结果：并非所有的激光治疗对脂肪团都有效，但研究人员发现这些微创治疗能够减少凹痕并在皮肤上提供更光滑的外观。 - 冲击波疗法 。 这种非侵入性治疗使用冲击波能量来改善血液循环并改善皮肤弹性。
也称为声波疗法（AWT）或体外冲击波疗法（ESWT）
工作原理：持续20分钟至1小时的治疗以手持脉冲施用，以分解脂肪细胞并促进循环和淋巴引流。
品牌名称： ZWavePro，D-Actor，Cellupulse，Gymna Shockmaster 300
优点：治疗相对较短，大多数患者表示舒适。
缺点：在美国尚未广泛提供。
费用：取决于待治疗区域的大小和您居住的地点。 但总成本可能超过1000美元，因为需要多次处理（多达10-14）。 通常建议维护治疗。
独立研究结果：研究提供了AWD治疗脂肪团的不一致结果。 在一篇评论中，研究人员表示，该程序可能有效，但需要做更多的研究。
在任何脂肪团治疗前你应该做什么
如果你决定要改善你的橘皮组织，你会发现许多医生的办公室和水疗中心提供服务。 但是，并非所有人都能提供相同水平的照顾。 寻找合格的供应商可能会很棘手。
不幸的是，消费者在选择技术人员时可能会找不到标准化的许可证。 一些州提供了非常严格的许可，但其他州并没有对这些治疗进行规范。 Lorenc博士说，患者可以使用三点清单保持安全。
- 检查医生的资格。 医师应该通过董事会认证。 提供脂肪减少的大多数医生是皮肤科医生或整形外科医生。 询问医生他/她对您感兴趣的治疗有多少经验。
- 检查提供者的资格。 如果医生未提供实际治疗，请询问谁将执行该程序的问题。 通常这是一位美学家，你可以问他或她是否在该州获得执照。 大多数州都有委员会要求皮肤护理提供者获得许可。 另外，请检查医师是如何密切关注美容师的。 在执行程序时查明医生是否在场所。 最后，检查医生和技术人员是否已经通过设备制造商的培训。
- 检查设施的许可证。 如果您正在进行侵入性手术，则需要采取额外措施确保设施获得认证。 您可以要求工作人员查看认证证书。 有不同的组织认证设施，如动态医疗认证协会（AAAHC）和美国动态手术设施认证协会（AAAASF）。
最后，在你投资任何脂肪团治疗之前，一定要和你的医生谈谈设定合理的期望。 您的结果可能与您在医生网站或博客上的照片中看到的结果不同。 你不能完全消除脂肪团，但如果你觉得自己已经得到了什么，你会更满意你的结果。
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