如果你做了很多瑜伽，那么你可能与你最喜欢的瑜伽垫有密切的私人关系。 在新的迷恋的狂欢日子消逝之后，你可能会开始注意到你的爱人并不像以前那样新鲜。 如果脸部朝下躺在shalabasanas之间时，发现自己会皱起鼻子，那可能是洗垫子的时候了。
就是这样。
你有什么样的垫子？
清洁你的瑜伽垫的细节将取决于它是什么样的垫子，具体来说，它是由什么材料制成的。 聚氯乙烯（PVC）用于大多数初始垫，例如Target的可用垫，但也可用于Manduka PRO等高端垫。 Manduka的eKO系列是由橡胶制成的，正如流行的Jade Harmony垫子一样 。 Prana的ECO垫和Kulae垫由热塑性弹性体（TPE）制成。 最后，包括Lululemon的The Mat和Liforme在内的一些垫子由橡胶和聚氨酯组合而成。 查看这张比较图表 ，了解五种流行瑜伽垫的材料。
去H2O吧
您当然可以购买针对您特定类型垫子的瑜伽垫清洁剂，但这不是真的有必要。 你需要清洁垫子的主要成分是水。 首先要做的是用水将垫子垫起来，然后让它展开干燥。
大多数瑜伽垫都是吸水性的（这就是为什么在高温瑜伽中不会滑到汗水池中），所以你最好将它们弄湿以便维护清洁。 Lululemon的The Mat和Liforme垫等吸收性最强的垫子能够提供良好的牵引力，尽管这种设计可以主动将水分从表面吸走，这意味着如果让它们变得非常潮湿，它们需要很长时间一路晾干。
至于肥皂，一些人建议加入一点洗碗液，而其他人则倾向于滴几滴精油（可以染一些垫子）或稀释醋（仅用于橡胶垫）。 从普通的旧水开始，如果效果不够好，请在添加任何其他清洁剂之前检查制造商的建议。
对于偶尔的深层清洁，您可以将大部分垫子浸泡在浴缸中或将它们吸走，但Manduka建议使用其PRO（PVC）垫子。 湿的垫子应该挂起，直到彻底干燥，这可能需要几天。 橡胶和TPE垫不应该放在阳光下，因为它可能会导致它们开始降解。 将垫子放在洗衣机或烘干机里永远不是一个好主意。 如果你汗流，背，你可能会想要尝试在垫子上铺上垫子毛巾 ，因为它们可以提高牵引力，并且很容易扔进洗衣机。
不要过度清洁
最后，只因为我们倾向于清洁，不要过头。 除非你真的出汗，否则在每次瑜伽练习后都不需要花大量的时间清洁垫子。 瑜伽工作室通常提供垫子清洁剂，但我通常避免它们，因为我不知道那个神秘的喷雾瓶是什么。
它们主要用于共享工作室垫子。 如果你有自己的垫子（我强烈推荐），你可能只需要偶尔清理它。 过度清洁不会改善其性能或延长使用寿命。