营养亮点(每份)
卡路里 - 313
脂肪 - 18克
碳水化合物 - 5克
蛋白质 - 18克
总时间190分钟
准备10分钟 ,烹饪180分钟
份3
婴儿背部肋骨食谱通常装糖。 现在你可以用手指舔baby婴儿背部肋骨,就像多汁的,添加无糖。
配料
- 1磅宝宝背部排骨
- 1茶匙Kosher盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙大蒜粉
- 1茶匙辣椒粉
- 1杯白色料理酒
- 1/4杯
- 无糖的烧烤酱
制备
通常有两个阶段让宝宝背部排骨。 第一种是长时间缓慢的炖(用少许液体烹饪),以溶解肋骨中的所有结缔组织。 否则,他们会非常艰难。 这可以在烤箱或crockpot完成,但在炎热的夏季,你可以保持整个过程。 第二部分是烧烤,这比较快。
- 撒上盐,胡椒粉,大蒜粉和辣椒粉。