新的脚痛和问题可能是由于你的鞋垫，而不是你的鞋子。
上次我买了一双替换鞋时，我听到了这位销售人员的建议。 在大多数情况下，自从他们出生以来，我一直在走路和穿鞋。 但让他们觉得他们比我更了解鞋子似乎很有礼貌。 我买了我最喜欢的鞋子和一些高科技鞋插入物的最新版本。 无论鞋子的品牌如何，我总是需要额外的足弓支持 。
但是当我走进这些时候，奇怪的事情就开始发生了......
症状一：脚踝以外受伤
我走路时，脚踝外侧开始疼痛。 它感觉像胫骨夹板 ，但在每个脚踝外侧 。 Shin夹板伤害了你的脚踝前部 ，直到你的膝盖。
症状二：起泡粉红色脚趾
我的“小指”脚趾开始起泡 ，两脚的外脚趾在每次行走后都很柔软。 正是在水泡之前才有的那种独特的温柔。
症状三：温柔的脚上衣
脚趾的顶部变得柔软，并且在漫长的步行之后想要起泡 - 就在脚趾甲底部的区域。
症状四：汗脚
当我回家时，我必须立即脱掉鞋子，让我的脚趾露出来 。 这些新鞋散步后，我的袜子总是比平常更加缓慢。
两周后：调查时间
两周后，我的腿外侧真的受伤 - 从脚踝到膝盖。
我放下新鞋并使用旧鞋。 症状在四天内消失了，我非常好奇。 什么样的设计变化让新鞋子伤了我的脚呢？
于是我从旧鞋和新鞋里抽出插入物，像警察侦探一样穿过鞋子。 新鞋并没有改变那么多。
不同的颜色，不同的胎面花纹，但基本上相同的材料，在相同的地方。 关键填充没有什么不同。
但！ 新鞋的外胎在外面穿得更深。 内侧胎面仍然看起来很新。 我穿着鞋子时总是穿着平整的鞋带。 所以如果鞋子几乎相同，有什么不同？ 那些插入？
脚踝外的疼痛解释
虽然我需要一些额外的足弓支持，但我并不需要太多。 我可以通过在超市找到的拱门支撑。 在脚后跟和足弓有一点填充的那种。 它们可能是鞋子长度的四分之三，逐渐缩小到脚趾后面。
新的插件贯穿鞋子的整个长度。 它们厚度仅为八分之一英寸，由橡胶制成，据称可以吸收气味吸收化合物。 拱门支撑真的很厚。 症状一！
足弓支撑很厚，感觉我的鞋子里有一半高尔夫球。 他们把我的拱门提升得如此之高，以至于我的体重更多地转移到了我的脚外。 我感到的痛苦是脚踝上肌腱的异常压力。 强调每一步建立起来直到变得痛苦。
粉红色的脚趾疼痛解释
这也解释了症状二。 由于高拱垫，我的外脚趾承受了更多的重量。 自然，那些脚趾会更柔软并且想要起泡。
解释脚趾顶部的水泡
症状三：脚趾顶部想要起泡 ？ 单独的鞋子适合很好，并没有在那里擦。 所以？ 新的插入物很厚，并且跑了整个鞋子的长度。 插入件迫使我的脚趾靠在鞋的顶部。 一步一步地，我的脚趾被一只不应该摩擦的鞋子的一部分弄错了。
汗湿的脚解释
症状四：出汗脚？
尽管这些刀片具有气味平衡的特性，但它们都是由橡胶制成的。 橡胶是一种很好的减震器，但它是防水的。 橡胶不吸收水分。 这让我的so to做好了这项工作，而这项工作反弹到了我的脚上。
我没有像在这里写关于他们的那样容易地得出所有这些结论。 只是经过几周的痛苦，接下来是几周的比较，我终于发现了这个问题。 我有很好的鞋子，我用坏的鞋垫破坏了它。
新鞋或插入新疼痛？ 采取行动
如果您遇到类似我的问题，请快速改变！ 确保你没有鞋子的鞋垫插入其他鞋子里。 不要更换鞋子和插入在一起。 每次进行一次鞋类实验......
并保持你的脚快乐。