口袋妖怪围棋游戏的副作用可能会降低健康风险
可以玩PokémonGo帮助你达到每天10,000步的活动目标吗？ 流行的手机游戏应用程序PokémonGo旨在让玩家走出家门，四处走动，并与环境互动。 研究人员发现，它成功地帮助人们更积极，尤其是那些超重或肥胖或活动水平低的人，在他们接受游戏之前。
三项研究发现玩家在开始玩游戏之前和之后的日常体力活动显着增加。 他们更有可能每天走更多英里，达到每天10,000步的目标，并达到建议的体育活动目标 。 游戏可以是激励最需要体力活动的人移动的一种方式。
如果您想知道增强现实游戏对您或您的孩子是好还是坏，请考虑游戏的副作用可能会降低健康风险。
神奇宝贝Go玩家每天步行一英里
前后研究邀请167名iPhone用户记录他们开始玩PokémonGo之前和之后的日常步数。 他们分享了iPhone健康应用程序自动记录的每日步骤截图。
研究人员发现，他们的受试者在开始玩游戏之前平均步行5,678步。
他们在比赛开始后平均跳出7,654次，平均增加了1,976次。 这比每天步行多一英里，或者多出15到20分钟的体力活动。 正如以前的研究所看到的，约2000步骤的这种增加对于减少健康风险具有重要意义。
与他们开始玩游戏之前的步数相比，参与者每天达到10000步的可能性是其两倍。 在步数上显示出最大改善的运动员是那些超重或肥胖的运动员，以及开始比赛之前体力活动最低的运动员。 这些团体每天走了近3000多步，或一英里半。 这将是25到30分钟的体力活动。
当然，随着时间的推移，对游戏的兴趣可能会下降，但这种改善可能并不会持续下去。 但是这场比赛被证明是引导球员更积极的动力。
神奇宝贝Go球员的身体活动提高了25％
一项关于佩戴微软乐队活动监控器并自愿与微软分享数据的人的研究发现，那些积极参与游戏的人每天增加了1479步，增加了26％。 这大概是四分之三英里的步长，或者是10到15分钟的持续步行。
与其他研究类似，超重和以前不活跃的玩家比已经活跃的人增加了他们的活动量。 这项研究有一个由32,000名微软波段穿戴者组成的大型控制组，与那些被认为可能是Pokemon Go玩家的人进行比较。
与他们以前的活动水平相比，参与该游戏的玩家在开始玩游戏的月份内的可能性要高出三倍。
神奇宝贝如何去鼓励体育活动？
Pokemon Go是一款增强现实游戏应用程序。 玩家的动作由智能手机中的GPS传感器进行记录。 为了找到并捕捉神奇宝贝，玩家必须走到某些地点才能捕捉到它们。
玩家还可以与Pokéstops进行互动，在那里他们可以补充捕获神奇宝贝所需的物品。 他们可以参观体育馆，在那里他们可以在战斗中训练他们的神奇宝贝。
这些在城市地区可能很多，或者在农村和郊区很少。 玩家在10分钟内与10种不同的Pokéstops互动时也可获得更多奖励，鼓励他们持续散步。 在大多数地方，这需要步行一公里或半英里或更长。
Pokéstops位于公共艺术品和公园。 参观他们可以是一个区域的步行游览形式，向玩家介绍他们可以步行的有趣和有吸引力的地方。 健身房位于各个年龄段的开放场所，如教堂，公园和公共建筑。 玩游戏鼓励玩家更好地了解他们的社区。
距离目标在神奇宝贝去
玩家还必须走特定距离才能孵化神奇宝贝蛋，并有机会加入他们的魔兽世界。 鸡蛋需要步行2，5和10公里，相当于1.2，3.1 和6.2英里 。 玩家还可以与神奇宝贝合作并与他们一起散步，赚取可用于加强或发展神奇宝贝的糖果。
这些小距离的目标可能会让玩家走得更远。 有速度限制旨在防止玩家通过驾驶而不是步行，跑步或骑自行车进行作弊。 如果玩家速度太快，则不记录距离。
玩家们可以知道他们走多远，并且可以开始欣赏他们徒步走动的能力。 虽然他们可能没有使用计步器或健身乐队，但游戏本身正在跟踪他们的活动。 玩家在玩游戏时可获得10公里，100公里和1000公里的徽章。
虽然手机应用程序依靠GPS获取距离，但玩家可以使用Apple Watch Pokemon Go应用程序，并获得跑步机上或家中各个步骤的距离信用。 这段距离包括孵化蛋和赚钱糖果。 虽然玩家不太可能从跑步机上捕捉宠物小精灵，但如果他们因天气或其他因素而无法出门，他们会被鼓励使用应用程序和登录步骤。
增强现实游戏可能会激励人们更积极
神奇宝贝Go的设计不是一款健身应用程序，但这些结果对于玩游戏来说是一个令人鼓舞的副作用。 这些结果指向基于增强现实的更多游戏的可能性，这将鼓励人们更加活跃。 随着玩家厌倦一场比赛，他们可能会采用新游戏来保持他们的移动。 一项研究发现，当玩家对游戏的兴趣减退后，玩家在六周后回到其平常的每日步数。
离开家中的屏幕并探索当地公园，路径和社区特征后，玩家可能更有可能更频繁地出门，无论是否有游戏。 虽然神奇宝贝Go 对于分心的步行者有其自身的危险 ，但它似乎对健康有着潜在的好处。 正如一位Reddit用户在游戏推出9个多月后说的那样，“起初我对玩游戏更感兴趣，现在我更感兴趣出去散步，因为PokémonGo让我走得更远。”
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