紫锥菊茶是感冒，流感和其他感染的流行补救措施。 有些人也认为紫锥花可以减轻疼痛，预防癌症，改善心理健康，缓解皮肤问题。 但科学界不同意紫锥菊茶的好处，有些人对紫锥菊的副作用表示担忧。
什么是紫锥菊茶？
海胆亚目茶是一种草药饮料，最常用紫锥菊植物制成。
其他品种，包括E. angustifolia和E. pallida，也可用作一些茶和提取物的成分。 通常，植物的紫色锥形花被干燥或切成新鲜的茶叶，但也可以使用紫锥花根和叶。
紫锥菊是一种常年在北美和欧洲种植的多年生植物。 该物种与向日葵，雏菊和豚草密切相关。
紫锥菊茶的味道通常被描述为舌头刺痛。 事实上，一些草药产品制造商将这种质量视为草药有效性的证据。 紫锥菊通常与薄荷或与其他成分如柠檬草一起混合以制成更令人愉快的茶。
如果你不喜欢紫锥菊茶的味道，许多感冒和流感患者会食用紫锥菊和茶，以获得更大的益处。 传统茶可以提供健康益处 ，当与紫锥菊联合使用时，茶饮者可以缓解症状。
有些人可能期望紫锥菊茶没有咖啡因。 草药茶不像传统的茶 ，它是使用来自茶花植物的叶子制造的。 当你喝这种凉茶时，你不可能获得饮用含咖啡因茶的能量。
如何使紫锥菊茶
您可以在线购买松叶紫锥花茶或茶叶袋，并在许多保健食品商店购买。 根据包装说明准备这些饮料。 这将是制造紫锥菊茶最简单的方法。
但是，当您从供应商处购买紫锥菊时，您无法保证配料的质量。 因此，一些消费者使用新鲜或干燥的花朵，叶子和根在家中制作紫锥菊茶。
5步准备紫锥菊茶
- 在茶杯中放置紫锥菊植物的花朵，叶子和根。 确保植物部分没有污垢。
- 将水加热到90-95摄氏度或194-205华氏度。 如果您没有温控茶壶，请将水煮沸，然后静置一分钟以稍微降低温度。
- 将八盎司的水倒在植物部位上。
- 让茶随时陡峭。 它通常需要比浸泡传统茶更长的时间，可能需要长达15分钟。
- 饮用前除去花，根，叶和味道。
许多紫锥花饮茶者喜欢在他们的茶中加入蜂蜜，姜或其他增味剂。 尝试不同的口味来找到你喜欢的组合。
海胆亚目茶健康的好处
紫锥菊具有被用作草药治疗的悠久历史。 众所周知，美国印第安人在西方移民在19世纪开始使用这种治疗方法之前已经广泛使用这种治疗方法。 由于它具有悠久的使用历史，研究人员几十年来一直在研究这种草药，结果不尽相同。
请记住，紫锥菊还有其他一些好处，你不会通过喝紫锥菊茶来获益。 例如，紫锥菊偶尔用于治疗皮肤感染，但为了获得这种益处，它必须直接施用于皮肤。 同样，使用紫锥菊治疗包括疱疹，耳部感染，焦虑症，HPV和其他病症的病症的研究使用比茶更浓的提取物进行。
喝紫锥菊茶可能会提供一些有限的好处。
- 减少或预防感冒症状。 没有足够的证据支持使用紫锥花来缓解感冒症状的严重程度，尽管一些研究表明，草药可以减少疾病的长度，并且可能有助于预防感冒，如果紫锥菊是在暴露之前服用的。
- 流感治疗或预防。 一些证据表明，喝像茶一样的松果菊饮料可能会缓解一些流感症状。
- 提高免疫力。 一些实验室和动物研究表明，紫锥菊含有可能有助于促进炎症的化学物质。 但没有证据表明这种益处会在人类身上发生。
最后，需要注意的是，大多数调查紫锥菊有效性的研究通常使用草药的提取物形式，而不是茶。 此外，研究人员能够在研究中验证紫锥菊的质量。 不幸的是，消费者无法验证他们在商店购买的草药补充剂或茶的完整性。 事实上，一些调查显示，在商店出售的草药补充剂并不总是含有包装上声称的成分或成分含量。
紫锥菊茶副作用
根据美国国立卫生研究院的说法，紫锥花对大多数人来说可能是安全的，尽管有些人会经历诸如胃痛，恶心，头痛，头晕等副作用。 在极少数情况下，可能会出现严重的过敏反应，特别是对豚草，妈咪，万寿菊或雏菊过敏的人。
有些人应该避免使用紫锥菊，包括服用免疫抑制剂的患者，使用他莫昔芬的患者，如果您有过敏或哮喘，怀孕或哺乳期，或者您正在接受眼睑手术。 此外，紫锥菊可能会干扰某些药物。 如果您正在服药或正在管理医疗状况，以确保喝紫锥菊茶对您安全，请与您的医生交谈。
>来源：
>紫锥菊。 纪念斯隆凯特林中西医结合治疗关于草药，植物和其他产品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/echinacea
>紫锥菊。 国家补充和综合健康中心。 2016年11月30日https://nccih.nih.gov/health/echinacea/ataglance.htm
>紫锥菊。 治疗研究中心。 天然药物数据库。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=981
>紫锥花争议：治疗感冒的草药？ 加州大学洛杉矶分校东西医学中心。 C。 2018 https://exploreim.ucla.edu/wellness/the-echinacea-controversy-herbal-remedy-for-colds/