营养亮点（每份）
卡路里 - 1
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 0g
蛋白质 - 0克
总时间725分钟
准备5分钟 ，烹饪720分钟
份8（每杯1杯）
这肉桂注入姜柠檬冰茶配方使用肉桂树皮和柠檬片自然减轻辣姜茶。 作为凉茶，这种饮料完全不含咖啡因。
你可能听说过肉桂和姜可以帮助治疗感冒，但没有证据表明这一说法。 那么这种茶有什么好处呢？ 您可以享受抗压力的香气，抗氧化剂和天然香味。 不像传统的冰茶，这里没有添加糖，但肉桂树皮有一丝甜味。 总的来说，当你在寻找低卡路里的饮料来享受整个一天时，这是一个很好的替代水。
配料
- 2个肉桂棒
- 5片姜片，每片厚约1/4英寸
- 1/4柠檬，切片
- 64盎司热水
制备
- 将所有配料放在一个大投手中，让其一夜暴躁。
- 放在冰箱里放寒。 在加入液体之前，将冰块和新鲜的柠檬片加入每块玻璃杯中。 你可以把肉桂棒放在投手中，然后丢弃生姜和柠檬片。
成分变化和替代
配料完全根据您的口味偏好进行定制。
添加一个肉桂棒少肉桂，少甜味的个人资料。 更多的生姜或更少的柠檬会增加一个更刺激的踢。 更多的柠檬会增添一丝酸味。
您可以使用橙片而不是柠檬片来制作不同的柑橘配方和维生素C.
烹饪和服务技巧
如果您正在举办派对，请将冰块加入投手，并为您的客人倒入清爽的冷玻璃杯。
您可以在两餐或两餐之间享用此饮品，但请注意，这可能不适合所有人。 如果因为干扰您服用的药物而避免生姜，这种茶不适合您。 那些有酸反流的人也应该限制他们摄入这种饮料。 最后，如果你对生姜敏感（可能会引起胃部不适或有些便loose），请适量饮用。