规划你的卡米诺圣地亚哥步行

您可能会受到启发,走在西班牙的卡米诺圣地亚哥,也许可以通过诸如The Way等书籍和电影。 一旦你有时间完成旅程,你需要开始计划 。 有关路线,距离,训练,住宿等的决定需要做出。

1 - 哪条路线

Christian Kober / robertharding /盖蒂图片社

没有一个卡米诺。 有许多路线通过欧洲,西班牙和葡萄牙到达西班牙西北部加利西亚地区的圣地亚哥德孔波斯特拉。 在一条路线内,有很多起点。 您可以走路并获得Compostela证书的最短Camino距离为62英里(100公里)。

2 - 多远?

乔尔亚当斯/盖蒂图片社

许多欧洲人分阶段走卡米诺,每年花费几周时间才能完成。 但是美国人和非欧洲人经常想要充分利用飞机票,从法国的圣让皮耶德港出发,在卡米诺弗朗西斯行驶500英里,这是一段35天或更长的旅程。

考虑到许多因素,例如您可以在家中度过的时间,您想要走路的天数以及您的身体状况,您可能会认为更短,更简单的Camino效果最好。 有些人想要运动挑战,而另一些人则想要品尝在乡村徒步旅行时没有距离或时间压力的简单日子。 根据Camino官方的统计数据,来自萨里亚的较短Camino Frances路线是最受欢迎的起点,超过百分之二十五的朝圣者从法国边境开始,相比之下,起始点高达百分之十五。 完成只需一周或更短的时间。

你的决定可以来自你训练多日散步,并决定什么适合你的身体,心理和精神上。 您可以决定从圣让皮耶德港,利昂,萨里亚或其中任何一点走。 许多人还从圣让的第一段到比利牛斯山,然后坐火车穿过迈塞塔,然后重新走近圣地亚哥。

以下是在卡米诺弗朗西斯步行不同距离所需的典型时间长度,假设您每天步行约12至17英里:

每天有多远?

卡米诺的传统日常步行距离为20公里(12至13英里)或以上。 在旅程的某些方面,你没有选择,因为住宿相隔甚远。 但对卡米诺的兴趣激增导致更多的地方停留在传统的albergues(朝圣旅馆)或小旅馆。

你也可以决定每天走一段较短的距离。 有“轻松步行”行程可用,但它们不可能在每个阶段。 如果您住在人行道上,您可能无法在您希望的地方停下,因为​​“旅馆没有空间”。 如果您住在小旅馆,您可以预订这样的行程。

虽然不理想,但也可以沿卡米诺出租车将您送到夜间住宿,然后在早上回到前一天散步结束的地方。 如果您发现自己无法前往下一个城镇,则可以从路线上的咖啡馆/酒吧打电话叫出租车。

3 - 培训

乔尔亚当斯/盖蒂图片社

你需要训练你的卡米诺以特定的方式走路。 你需要稳定地建立本周漫长的行程里程。 这不仅准备你的肌肉和有氧调理,而且还使你的脚变得坚韧,所以你更能抵抗水泡。 因为所有的卡米诺路线都有恒定的山丘,所以你们还应该训练山丘。 你需要训练穿着你的Camino装备和衣服,以便你知道它的表现。 在Camino之前,您应该允许进行三到六个月的培训。

更多

4 - 住宿

photooiasson /盖蒂图片社

卡米诺弗朗西丝每年都变得越来越拥挤。 如果您打算留在人群中,您可能无法通过抵达下一个城镇或小村庄来获得床位。 如今,您可以提前打电话预订同一天的房间或空间。

另一种选择是在沿途的小旅馆里预订,而不是冒险去保护人群。 Albergues有集体睡觉的住宿,你将被分配一个铺位而不能做出选择。 洗澡,洗手间,餐饮和洗衣设施是共用的。 你会享有很多的友情,并很快结交朋友,组成一个“卡米诺家族”。 许多人说这些是他们形成卡米诺的最佳记忆。

但是,如果您不想与其他许多人共用睡眠区,还有其他选择。 许多人有私人房间,你可以打电话提出要求。 小型酒店也可以在很多阶段使用,并且可以预订。 您也可以使用Camino Ways等公司在整个旅程中预订小型酒店住宿。 这样做的缺点是费用更高,而且每天都被锁定到目的地。 你可能也不会遇到许多其他朝圣者。

5 - 行李运输

JACQUES Pierre / hemis.fr / Getty Images

当传统的朝圣者背着一切东西时 ,你可以使用行李转运服务来为你移动你的行李,让你只穿着一个较小的背包行走。 这可以在albergues以及沿大多数路线的小酒店。 即使坚强的朝圣者使用它,如果他们遇到疼痛或轻伤。 当使用Camino Ways和类似的公司预订住宿时,通常会包含它。

6 - 独奏或不

Dori莫雷诺/盖蒂图片社

许多朝圣者会强烈推荐走卡米诺独奏。 原因是每个人都需要不同的步调,受伤或需要在不同时间休息或休息一天。 许多一起开始的人发现他们需要分手。 对于一个女人来说,单独行走摄影机通常是安全的 ,远比在美国的一个城市或小路上这样做更安全。除了卡米诺人身犯罪的风险极低之外,所有朝圣者都相互注视,提供帮助。 每个人都以同样的方式,将所有其他人视为属灵家庭的一部分。

您可以加入与卡米诺一起走动的团队,包括指导团体,但通常不必要,因为路线被很好地标记和映射,频繁的咖啡馆/酒吧在大多数细分市场提供点心。

更多

7 - 传统与圣地亚哥Camino的Tourogrino

Ken Scicluna / Getty Images

卡米诺圣地亚哥的步行者说:“走你自己的卡米诺”,但你仍然听到怨恨或鄙视那些不尽可能传统的人。 在社交媒体上张贴的信息可能会让那些不是从法国边境开始,穿越比利牛斯山脉,每天步行20公里或以上,携带20磅背包,并在宿舍中睡觉的人不屑一顾。

这些讽刺评论通常很快就会被那些提醒每个朝圣者都有自己的挑战,目标和需求的人们所反驳。 卡米诺不仅仅是为了强壮和运动,甚至那些步行者也会发现自己受伤和疲惫。 卡米诺也适用于那些想要沉思漫步的人。 事实上,较短的路线是最受欢迎的节目,并不是每个人都需要大量的一个月的漫步。

苦恼与奉献

天主教传统谈到救赎的苦难,但你不需要寻找受苦的方法。 自我毁灭已不再流行。 卡米诺可以在精神上给你打电话,当他们寻求宽恕和新的生活时,从字面上走过朝圣者走过的1000多年的道路。

你将被今日的朝圣者包围,因为他们自己的理由 - 冒险,身体挑战,精神清洁,情绪愈合。 苦难可能是你所寻求的一部分,但那是你的选择。 你可能需要积极的精力去看看周围的事物,并与你遇到的人联系起来。 你可能想专注于品味你的经历而不是痛苦。 你可能会意识到,如果你觉得你不得不冲上前去击败其他人,你的竞争性可能占主导地位。

您可以采取措施确保您不会对正在进行更长或更激烈旅程的步行者造成痛苦。 他们通常最愤恨,因为那些从Sarria开始的人正在起床,而那些没有背包的人可能会在最拥挤的月份里早些时候到达人群,以躲避一张稀缺的床。

通过住在小旅馆而不是人群中,你不会从最后一次旅行中的人身上离开床。 这使得你的Camino尽可能没有竞争力。

如果你真的错过了痛苦,未来几年总会有另一场卡米诺之旅。

作为“Tourogrino”

西尔维亚·尼尔森以传统的方式四次走过卡米诺,“做着人行道,背包,走路 - 每英寸 - 不作弊”。 现在她说她是通过“tourogrino”来回报的。 她带着AmaWalkers Camino带领着卡米诺的小团队。 她的话可能会消除任何关于选择这条道路的内疚。

图书:“加利西亚的卡米诺圣地亚哥生存指南 ”,由杰弗里巴雷拉ISBN 9781502356192

本书详细介绍了Camino de Santiago的加利西亚阶段的细节,供那些想品尝它的人使用。 它由当地人撰写。 它包括卡米诺的传统,当前的当地风俗和与卡米诺相邻的有趣的地方。