说到你正在服用的草药，你是不知不觉地犯了可能危害你健康的错误？ 这是10个最常见的草药错误的简要说明。
1）你不知道与其相互作用的药物，就喝甘菊茶。
尽管大多数人认为甘菊茶是无害的，但如果与某些药物联合使用，可能会产生一些严重的副作用。
例如，2006年4月加拿大医学会杂志上发表的一篇病例报告描述了一名70岁的女性，她在使用药物华法林治疗后，在使用甘菊茶和身体后因内出血入院感冒症状的乳液。
提示看一下可以与洋甘菊相互作用的药物列表。
2）你一直都很累，所以你转向草药和其他天然产品来增加你的能量。
持续的疲劳，疲倦或缺乏能量需要前往您的初级保健提供者，而不是保健食品商店。 虽然饮食和补充剂可能有帮助，但第一步是确保疲劳的原因不是潜在的疾病，例如：
- 贫血
- 哮喘
- 睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停
- 甲状腺功能减退症
- 慢性疲劳综合征
- 萧条
疲劳也可能是传染病（如单核细胞增多症），心力衰竭，糖尿病，肝脏或肾脏疾病，艾迪生病，自身免疫性疾病（如狼疮），癌症，营养不良或由于药物副作用等其他疾病的症状。
提示首先查看您的主要健康提供者。 他或她会问你问题，并确保你有适当的实验室和/或成像测试来排除这些情况。 然后你可以考虑自然的方法。
3）您服用草药，补品和/或药物可能会增加您的出血风险。
抗凝药如阿司匹林或华法林（通常称为“血液稀释剂”）可防止动脉内形成血栓，降低中风和心脏病的风险。
当他们与也有抗凝作用的草药和补充剂结合使用时，他们会增加出血风险：
- 芦荟
- 黄春菊
- 辅酶q10
- 丹参
- 小白菊
- 大蒜
- 生姜
- 银杏
- 参
- 锯棕榈
- 枸杞
- 魔鬼的爪子
- 东quai
- 鱼油
- 柳树皮
提示如果您正在服用多种这些草药或正在服用华法林，阿司匹林或其他抗凝剂，或者如果您自行开具这些草药中的任何一种，请咨询有执照的整体医生（例如自然疗法医生）以获得指导。 一定要通知您的家庭医生您正在服用的所有草药和补品。 称为凝血酶原时间和国际标准化比率（PT / INR）的血液检查可用于评估血液凝结。
4）你放弃了咖啡或苏打水的习惯，转而选择大量的巴拉圭茶和能量饮料。
马黛茶是咖啡馆的“它”喝的。 在中美洲和南美洲广泛消费，它常被吹捧为咖啡的一种更健康的替代品，这种茶不会引起紧张情绪。 然而，在一些研究中，马黛茶伴随着食道癌，口腔癌，肺癌和膀胱癌。 虽然研究发现，人们喝大量的茶（每天大于1升）或非常热的茶，真的只是一个风险，但应该避免，直到有更多的证据。
红牛，Monster Energy Drink，Full Throttle等能量饮料含有咖啡因和一系列维生素和草药。 最大的担忧之一是我们对这些成分的综合影响还不够了解。 据信许多成分与咖啡因协同作用以提高其兴奋剂能力。 他们中的大多数都含有大量的糖，并且不比苏打水好。 你需要了解能量饮料 。
提示如果你正在寻找更健康的饮料选择，考虑石榴汁或蔓越莓汁飞溅的水。
5）使用免疫抑制剂药物（如皮质类固醇）服用“免疫促进剂”药物，如紫锥菊和黄樟脑。
抑制免疫系统的药物用于预防移植后的器官排斥，并控制自身免疫性疾病如类风湿性关节炎，狼疮和1型糖尿病（更多自身免疫性疾病）的症状。
刺激免疫系统的药物可能会抵消这些药物，导致移植排斥反应，预先存在的自身免疫性疾病的恶化，或遗传易感性疾病中的自身免疫性疾病的沉淀。
提示如果您正在服用下列免疫抑制药物，请不要服用草药苜蓿 ，黄芪，紫锥菊，人参，甘草或矿物锌。
- 环孢素
- 硫唑嘌呤
- 皮质类固醇如泼尼松
- 甲氨蝶呤
6）你服用草药泻药或“节食者的茶”来诱导排便。
这些产品中的草药称为类蒽醌泻药，包括：
- 卡斯卡拉sagrada
- 大黄
- 芦荟
- 番泻叶
- 鼠李
人们可以变得依赖并且一次使用它们数周，数月甚至数年。 然而，没有咨询医生或其他健康服务提供者，不应使用塞纳等兴奋剂泻药超过一周。
长期使用可能会导致肠道丧失自行移动的能力，并且与慢性腹泻，肌肉无力，潜在危险的不规则心脏节律以及肾脏或肝脏损伤有关。
提示与您的初级保健提供者谈谈逐渐减轻泻药并恢复正常的肠功能。 关键是慢慢做 - 通常结合纤维补充剂，如欧车前和充足的液体。
7）你在手术前或手术后服用草药和补充剂。
您的外科医生需要了解您正在服用的所有草药和补充剂，以预防并发症。 草药和补品可能与麻醉剂相互作用或导致过度出血。 哥伦比亚大学整形外科建议在手术前2到3周停用所有草药和补充剂。 他们确定为最危险但常用的一些草药包括：
- 银杏
- 大蒜
参 - 生姜
- 葡糖胺和软骨素
- 辅酶q10
- 锯棕榈
- ω-3脂肪酸，亚麻籽油，鱼油
- 东quai
- 丹参
- 小白菊
- 麻黄/马黄
- 毛茛
- 黄春菊
- 卡瓦卡瓦
- 圣约翰的麦芽汁
- 甘草
- 缬草
- 维生素E
8）你不要告诉你的医生你正在服用的草药或补品，或停止自己服用药物。
波士顿贝丝以色列女执事医疗中心的医学博士David Eisenberg在1997年的一项研究中发现，几乎一半的美国人使用某种形式的替代药物，只有三分之一告诉他们的医生。
为什么是这样？ “家庭实践杂志”发表的一项调查发现，患者没有透露他们使用自然疗法，因为他们认为他们的医生不会感兴趣，对替代疗法存在偏见，或者对他们的评论不够充分。
然而，越来越多的证据表明， 不告知可能会对您的健康造成严重威胁。 许多草药与常用药物和医疗程序相互作用，可能会增加副作用或降低治疗效果。
提示
- 输入您目前补充剂的清单，包括配料，配料量，以及您每次服用的频率。 下一次你去看你的家庭医生时，把你的名单带上，并要求将它添加到你的图表中。
- 您不妨考虑咨询一位有执照的自然执业者，他们可以告知您任何相互作用。
- 当问你的家庭医生一个问题时，请将你的问题设计得尽可能具体，比如“我正在考虑为我的脖子尝试按摩疗法，我有什么理由不应该这样做？” 如果沟通困难，请考虑是否找到一位更容易与之交谈并且对您的选择没有评价的家庭医生最符合您的利益。
9）您可以依赖制造商的网站了解有关安全和副作用的信息。
您应该了解当前和基于科学研究的独立资源的潜在副作用和安全问题。 一些制造商将其产品描述为自然的，因此是安全的，但是一些制造商如果采取不适当的措施，可能会造成严重的不利影响。
例如，在“ 妇产科学杂志”2003年发表的一项研究中，乔治华盛顿大学的Adrienne Fugh-Berman指出：“由于缺乏有效性和长期安全性问题的证据，应该劝阻使用抗衰减产品。 “ 然而这些药丸非常受欢迎 - 它们是网上搜索量最大的药草之一。
许多这些丰胸药（如啤酒花，葫芦巴）中使用的草药已被发现具有强效的雌激素效应，并可能增加荷尔蒙癌症如子宫内膜癌和乳腺癌的风险。 你需要知道的关于草药丰胸。
10）你不要持续服用你的草药和补品。
为了评估他们是否在工作，按照建议定期服用草药和补品很重要。 一个常见的错误是开始服用补充剂，跳过一天，然后两次，然后过了一段时间开始服用另一种补充剂，因为你没有注意到有什么改善。 如果你不一致，你永远不会知道它是否有效。
提示在线或在当地的药店购买一周的药丸组织者。
免责声明：本网站所包含的信息仅用于教育目的，不能代替由有执照的医师提供的建议，诊断或治疗。 这并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不利影响。 您应该立即寻求医疗保健以解决任何健康问题，并在使用替代药物或改变治疗方案之前咨询您的医生。
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