在舒适的家中打破汗水
如果在家工作的速度更快，您可能需要考虑购买一台有氧器械，比如椭圆机，以增强家庭健身器材 。 使用椭圆训练机有很多好处 - 它是锻炼有氧运动的好方法，同时对膝盖，臀部和背部的影响也很小。 类似于踏步机和自行车一体机或者像越野滑雪这样的运动，椭圆形体可以提供全身锻炼，不仅可以锻炼腿部，还可以锻炼手臂和核心。
椭圆机是一大块机器，所以您可能会认为它们超出了您的价格范围或空间限制 - 但是有许多型号既实惠又紧凑，而且更高端的机器与您将使用的机型相当健身房。 从健身房老鼠到那些有移动性问题的人，在这里，给你最好的椭圆形。
这可能是我们名单上价格最高的产品，但如果您在舒适的家中寻找体育场般的体验，Precor EFX 222就是门票。 通过这次购买，您将获得非常稳定的骑行体验，从而获得您想要的效果。 该机器提供三个不同的级别，因此您可以训练所有身体部位，同时还可以挑战自己。 更重要的是，你有移动把手给你一个全身锻炼。 此外，您还可以获得一个触摸显示屏，可以帮助您无缝移动例程并检查您的进度。
评论者喜欢这种安静平稳的驾驶方式，一位喜欢看台的顾客可以拿着书来帮助他们完成多任务。 您可以通过专家安装订购，也可以将它们放在一起，他们估计大概需要四个小时。
你不需要花大价钱来获得高效的锻炼。 Exerpeutic 260 Air Elliptical将让您以低于200美元的实惠价格出汗。 有了这台机器，您将可以用移动的手臂进行全身锻炼，并且可以用拨号盘改变阻力。 它有一个LCD屏幕来跟踪时间和距离，但不是心率监视器。 当您全部完成锻炼时，您可以将机器卷走以便于存放。
评论者喜欢这种感觉，但有人指出它不适合身高体重超过220磅的人或任何人。 大部分时间放在一起大概需要一个小时。
对于某些人来说，高端机器的成本可能过高，但您可能希望从我们的最佳预算选择中进一步提升，即ProForm Endurance适合您的时候。 通过此次购买，您将获得舒适的乘坐体验，其中包括18项锻炼应用，包括有趣和具有挑战性的例程。 此外，iFit还提供个人培训服务（额外收费），并且还配备了EKG心率监测器。 您还将获得19步长，18个阻力等级和5个不同的斜坡角度，从而成为完整的套件。 它也可以容纳300磅，因此对于较大框架的人来说，这个椭圆是一个很好的选择！
如果你每天都在你的椭圆上，你可能会发现自己厌倦了相同的程序。 使用Schwinn 470椭圆机，您可以将每个家庭成员的25个级别的计算机阻力，29种不同的程序和四种不同的用户设置混合使用。 它还具有USB充电端口，因此您可以在出汗时为手机充电，使用扬声器发射您最喜爱的音乐，还可以使用风扇帮助您冷静下来。 最重要的是，它支持蓝牙功能，因此您可以在设备之间无缝传输数据，帮助您实现目标。
如果您在市场上比一个典型的椭圆训练器更紧凑，那么EFITMENT为您制造了一台小型机器。 这种模式适合狭小的空间，并且在锻炼时间到来时也可随身携带移动到家中。 凭借其小巧的体积，您仍然可以通过其8级磁阻水平获得汗水。 它还有一个脉冲监视器，让你知道你的身体真的有多难，这将帮助你更容易地跟踪结果。 LCD显示屏还可以测量您所需要的所有信息，包括时间，速度，距离等。
根据审稿人的汇编很容易，但他们注意到这种感觉需要一些习惯，因为它比你可能更习惯的大多数健身椭圆更短。 但在300美元以下的价格，这是一个不错的紧凑型选项。
虽然这看起来可能不像标准的椭圆机，但它可以执行类似的功能，但是对于行动不便的人，希望在办公桌上锻炼或正在寻找小型，经济实惠的机器的人来说，这些功能更多。 使用时，只需将脚放入脚踏板，并以椭圆形的类似运动来回“跑步”脚。 你可以坐着或站着做这个动作，无论你喜欢什么！ 这提供了一个超低冲击的锻炼，所以它非常适合有背部或膝盖麻烦的人。
这款产品的价格不到100美元，占用了少量的空间，为那些在关节上寻找容易的东西提供了一个目的。 评论者喜欢在工作中使用它，老年人发现他们在坐着和使用这台机器时实际上已经减轻了体重。
在室外进行同样的动作，就像使用这款椭圆形自行车一样，您可以在街道上进行锻炼。 对于喜欢跑步但需要卡路里燃烧器的人来说，这是一个明智的选择，对关节影响较小。 这款自行车具有很高的价格标签，但已被奥运选手使用，所以你知道这是一个很好的锻炼。 有了这个，你可以每天记录20英里，而不会受到人行道上的冲击，而且它可以让你在平坦地形上的时速达到23MPH。
评论者认为这是一个很棒的机器，可以让受伤的跑步者和许多肌肉酸痛，而不是疼痛的关节，这是我们书中的一个主要优点。