这些多功能蛋白质粉末充满肌肉生长的营养素
无论您是想尝试在锻炼中达到新的个人记录，希望获得肌肉，或想减肥几磅，蛋白粉都可以帮助您达到健身和保健目标。 在你的饮食中添加蛋白质粉不仅可以帮助肌肉恢复，还可以让你完成锻炼。 市场上有大量蛋白质粉，但是当选择理想的混合物时，最好保持预算，饮食限制和目标。
如果你想要一些经济实惠的东西，乳清蛋白是最受欢迎的选择，它有很多不同的口味，如巧克力，香草，草莓，甚至生日蛋糕。 寻找素食主义者的选择？ 您可以尝试从蔬菜，坚果或豆类中获取蛋白质的调合物，因此其乳品含量为零。 如果减肥是您的主要目标，请尝试使用酪蛋白粉（一种主要来自牛奶的蛋白质）粉末，以保持您的满意直至您的下一餐，并防止您吃零食。 乳清也是一个伟大的减肥成分，因为它可以促进你的新陈代谢，并长期燃烧更多的卡路里。
在这里，我们收集了男性最好的蛋白粉，以便您可以找到适合您的特定目标的最佳蛋白粉。
对于希望获得更多肌肉，更多力量和更好性能的运动员来说，MuscleTech的硝基科技纯乳清蛋白是您的黄金门票。 这个配方受到健美运动员的喜爱，是由研究人员创造的，该研究人员想要开发一种产品，以确保比普通乳清蛋白更好的肌肉增加和更强的促进益处。
该蛋白粉每份含有30克蛋白质，主要来自乳清蛋白分离物和乳清肽，5克谷氨酰胺和前体，6.8克BCAA氨基酸，以及临床研究的3克剂量的HPLC-测试的肌酸一水合物。
此外，冷过滤多相过滤可减少脂肪，乳糖和杂质，而不需使用热量，苛性酸或盐。
这是任何人想要一个非常干净的蛋白质的蛋白粉。 军团蛋白粉还将补充您的锻炼表现并帮助您瘦身。 它是低碳水化合物，低热量，无糖，非转基因，无乳糖和无麸质的，因此您可以获得添加肌肉调味剂减去太多添加剂的好处。
乳清+蛋白质粉末天然变甜，并与乳清分离物调味。 不含乳糖的奶粉来自爱尔兰小奶牛场的优质牛奶。 它在氨基酸亮氨酸中也很高，其在启动蛋白质合成中起关键作用。
你会得到25克蛋白质，零糖，零脂肪，100卡路里和3克碳水化合物。
希望增加健康的肌肉质量到你的框架？ Optimum Nutrition的严肃大众是一个伟大的补充选择，提供50克蛋白质每服务，超过250克碳水化合物每服务，25维生素和矿物，以及肌酸和谷氨酰胺。 你需要快速增加肌肉所需的能量，这样你可以更快地达到目标体重。
虽然混入低脂牛奶中的每份水与1,640卡路里的热量会得到1,250卡路里的热量，但每份的脂肪含量不会超过5克，也不会添加糖分，因此它是理想的健康体重和肌肉增加量式。
与年龄相关的肌肉损失在55岁以上的人中最常见，因此尽快采取措施尽早预防这种情况很重要。 补充食物，同时进食均衡饮食和定期锻炼将有助于避免随着年龄的增长肌肉丧失。
Nutiva的Hi-Fiber大麻蛋白质是一个很好的补充选择，因为它提供11克原料有机大麻蛋白质和12克纤维。 大麻提供所有九种必需氨基酸和必需脂肪酸，对任何食物过敏的人来说都是一个很好的选择。 对于那些希望避开乳制品的人来说，这也是理想的选择。
纤维的添加有助于通过降低胆固醇水平来对抗心脏病。 纤维对于降低某些类型的癌症和预防便秘的风险也很重要。
对于素食主义者以及任何喜欢采用简约主义原料的人来说，裸体营养都适合你。 品牌的豌豆蛋白质分离物只有一种成分：100％黄豌豆蛋白质。 零添加剂，所以你不必担心偷偷摸摸的人造甜味剂，口味或颜色。 它也是无转基因，无大豆，无麸质。
无乳蛋白粉由美国和加拿大农场种植的生黄豌豆制成。 每份可获得27克蛋白质和5.7克用于肌肉生长的支链氨基酸（BCAAs）。 同时，这种纯素蛋白粉每份只含有120卡路里，2克碳水化合物和2克糖。
Optimum Nutrition黄金标准以提供纯乳清蛋白分离物而闻名，它被认为是乳清蛋白的最纯粹形式。 每份可以预计24克100％乳清蛋白被水解，这意味着它已经分解成更小的片段，称为肽。 这使得更快的消化。
该粉还含有5.5克BCAAs，4克谷氨酰胺和最佳肌肉修复和生长前体，以及120卡路里，1克脂肪和3克碳水化合物。
如果你想要一种简单而短的成分列表蛋白质粉，这种有机纯度有机乳清蛋白粉是一个很好的选择。 它含有乳清浓缩物和来自草饲牛的分离物的混合物，再加上它不含GMO，填充物，防腐剂，染料，麸质，糖，坚果，高果糖玉米糖浆和其他有问题的成分。 这种混合物也使用真正的马达加斯加香草豆，所以你会得到一种不会人为的新鲜味道。
你会得到每份20克的蛋白质，以及植物性维生素，益生菌，消化酶和纤维。