用紧凑而有效的重量放大您的家庭锻炼
如果你想深入家庭锻炼的世界，壶铃是一个伟大的设备添加到您的基本在家里的健身房武库。 无论您的家庭锻炼有专门的房间，还是需要将设备存放在小型公寓或公寓中，壶铃都可以轻松管理，并为任何锻炼添加力量训练元素。
与传统的哑铃不同，壶铃具有坚实的手感和泪滴形状，适合全身锻炼，而不是孤立的肌肉运动。 使用壶铃可以提高你的力量，稳定性和协调性。 更重要的是，它们还有助于加强韧带，使关节更坚韧，更不易受伤。
不过，并非所有的壶铃都是一样的。 它们可以在重量上有所不同，并且由不同的材料制成，从软外观到沉重的铸铁重量。 有不同的把手，有些甚至有能力调整一个单位内的重量选项，而不是有几个不同重量的壶铃。 在这里，为你和你的锻炼常规最好的壶铃。
对于一个持久耐用的壶铃，你可以继续使用年复一年，去Yes4All壶铃。 壶铃有各种重量选择，范围从5到80磅。 它也是由铸铁制成，这是一种坚硬的，几乎坚不可摧的材料，涂有黑色涂料以防划伤和光滑外观。 这个壶铃的手柄质感很好，可以提供一个很好的抓地力，可以用于蹲坐，壶铃摆动，排和其他您选择进行的练习。
如果您打算将壶铃收藏品公开放置，为什么不选择有趣的设计？ 这个来自Onnit的壶铃有一个猴面朝前的侧面蚀刻。 这款有趣的壶铃不仅可以为你的锻炼伙伴赢得大量恭维，而且还具有人们在有用产品中寻找的所有功能。 这个壶铃有18,36,54,72和90磅，每个重量都有不同的猴子种类。 它采用耐磨损的铁制成，并配有大把手，以获得舒适的抓地力。
目标制定者和健身爱好者都应该检查一下这款来自Tone Fitness的壶铃。 大胆彩色的壶铃有三个，每个包含五个，十个和十五英镑的重量。 这样，您可以从更轻的体重开始，在持续满足健身目标的过程中，在数周和数月内以更高的体重工作。 这些壶铃重量的手柄有光滑的表面和舒适的手柄，以防止老茧和生手。 这些重量不是铸铁，而是用水泥填充。 如果您不想要三件套，您还可以从Tone Fitness购买具有相同颜色和特征的单个壶铃。 您的购买还附带一张练习表，并可选择添加带有锻炼想法的信息DVD。
开始你自己的家庭健身房？ 无论您是在寻找一个九磅的重量还是一个88磅的重量，CAP杠铃都可以想象得到每一个重量。 这些竞争级别的权重可以与顶级品牌相媲美，许多用户表示他们无法真正分辨差异但喜欢CAP的价格。 每个壶铃都由实心铸铁制成。 每个壶铃都经过机械加工和粉末涂层，形成无缝表面，创造出既舒适又易于抓握的手柄。 宽大平坦的底座可以帮助您在锻炼过程中感受到接地的感觉，并保持壶铃稳定直立。 每个壶铃都用颜色编码，以便轻松识别重量。 体重也以磅和公斤显示。
如果您主要在家工作，使用不会损坏地板的设备是关键。 SPRI壶铃是乙烯基涂层的，这使它在你的抓地力以及你家里的地板上温柔。 体重大小取决于可用性，但通常在8到50磅之间。 每个SPRI壶铃涂有鲜艳的颜色，因此您可以轻松组织您的收藏品。 另外，正如一位评论员指出的那样，鲜艳的色彩非常引人注目，实际上帮助她记住为她的锻炼留出时间。
对于那些空间不足但想要大量重量或壶铃收藏的人来说，Stamina壶铃非常适合你。 这款壶铃不但有多个重量不同的壶铃，还配备了六个配重块，可直接安装在壳体内。 选择16,20,24,28,32和36磅，并将壶铃的销子锁定到位以开始使用您的首选重量。 这个壶铃上的大型延长手柄非常适合做双杯动作，如杯状蹲，三头肌延伸或双手二头肌卷发。 这款车型配备了底座，您可以在其中放置不使用的重量板。 这样，他们不会在不使用的时候划伤地板。
CAP杠铃软壶提供市场上任何其他壶的相同优点：全身强度锻炼可以提高您的稳定性，耐力和机动性。 但对于那些不想要壶铃的铸铁，重量较轻的版本的人来说，CAP的这种选择就在你的胡同里。 壶铃的外部材料是柔软耐用的帆布，而内部则用沙子加重。
你仍然可以执行所有典型的壶铃练习，如摇摆，干净的拉杆和高架升降机，而不用担心伤害自己或你的地板。 考虑到这一点，这个壶铃是进行力量训练的青少年的绝佳选择。 厚实而坚固的帆布外套还增加了针脚和坚固的TPR手柄，并装满铁沙。 握把舒适地握住并随身携带。 这些重量范围从五到二十磅，每一个都是不同的颜色。 这款产品可以在家庭健身房，客厅，甚至户外使用。